というわけで、
週2回目のフラックスでした。
7月、たった4回！
こんなんじゃ食う資格ないわな。
今日も、ドSトレーナー今野先生の下、
腰対策しながらでした。
チンニングから始まり、
ラットロウ……
そして、写真のダンベルロウ シングルレッグ。
背中祭だった。
「次は腕！」
バーベルカール、
インクラインダンベルカール、
スパインケーブルアームカールと、
二頭攻めまくり。
しんどい一時間だった。
何度も言うが、
オヤジのトレーニングは週3通いがマストだ。
8月からはペースを上げる。
今のところ海外出張もない。
国内は毎週？(汗)
ともかく、8月はフラックス月間とします！
フラックス
http://www.flux-conditionings.com/
『MEN'S+ SHOP』 MEN'S+でのショッピングはこちらから！
http://www.mensclub.jp/shop/
インスタグラム始めました！
https://www.instagram.com/togacci48/
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7月、たった4回！
こんなんじゃ食う資格ないわな。
今日も、ドSトレーナー今野先生の下、
腰対策しながらでした。
チンニングから始まり、
ラットロウ……
そして、写真のダンベルロウ シングルレッグ。
背中祭だった。
「次は腕！」
バーベルカール、
インクラインダンベルカール、
スパインケーブルアームカールと、
二頭攻めまくり。
しんどい一時間だった。
何度も言うが、
オヤジのトレーニングは週3通いがマストだ。
8月からはペースを上げる。
今のところ海外出張もない。
国内は毎週？(汗)
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