昼からずっと読書です。
人間総合科学大学の
熊谷修教授によって著された
『正しい肉食』読んでます。
サブタイトルが、
「五十歳をすぎたら肉を食べなさい！」
50目前ではありますが、
そりゃあ気になりますよね。
まずは、
肉に関するチェックテストから。
やばいかな……と、不安になりつつcheck。
目次を開いてみれば、
気になるワードがたくさん。
ちと安心できる言葉も散りばめられてる。
毎日、肉を80g。
いいんだね！
勇気もらいました。
苦楽園には、うしごろねえからなあ。
オーナー、openさせなさいよ(笑)
これは戸賀も経験あり。
40過ぎてから、
身体がちと変わるんだよね。
食生活には人一倍、気をかけ始めた頃でもある。
ページを捲る度に勇気が(笑)
けど、いくら食べてもいいとは言っても
用法用量は正しく理解しなきゃ、ってことだな。
他にも、
肉食はアンチエイジング効果がある、
生活習慣病を予防できる、などなど。
目から鱗な情報が満載だった！
肉食の48オヤジにとっても
ありがたい一冊だったよ。
読んだこと、実践します。
まずは早く、うしごろだ。
連休明けは通いつめるぞ(笑)
『正しい肉食』
http://gakugei.shueisha.co.jp/kikan/978-4-08-781562-7.html
Yahooネット募金 熊本地震災害緊急支援募金
http://donation.yahoo.co.jp/detail/1630023/
熊本市のホームページによる支援物資の搬送について
http://www.city.kumamoto.jp/hpkiji/pub/detail.aspx?c_id=5&type=top&id=12513
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