フラックスから始まる月曜日。
また1週間頑張るぞ。
週末、ちと食べ過ぎ気味だったからな。
ここでブーデー対策だ。
今週は、フラックス2回の予定。
となれば、上半身メニューのはずだが、
「下半身の日は、サボるんで、今日もmixです！」
げ(汗)
デッドリフト、ランジ、
嫌いな下半身2本をこなした後は、
もう何もできない。
そこからインクライン・ダンベルプレス。
腕も使うが、胸筋上部を鍛えることができる。
垂れた乳を上げるには、ここがいい。
何故か今日から40ポンド。
一つ約18kgか。
重い……
これを10回×3セット。
この下ろした状態のほうがきつい。
胸がはち切れそうに痛い。
おっぱい上がる(笑)
迷彩のように織られたTシャツは、ユニクロ。
可愛いでしょ。
ユニクロのスポーツウエア、
初めて着たのですが、
めちゃくちゃ快適ですね。
スポーツブランドのそれと比較して、
まったく遜色ない。
むしろお洒落な気さえします。
安いしな。
「戸賀さん！
木曜日にフラックス来たから、
昨日成田でベスト出たんですよ！」
ないから(汗)
「でも筋肉痛は、関係ないってことですね！」
それもないから(汗)
「今週、ゴルフないですよね！」
30日、ゴルフっす。
「またいいスコアですね！」
それは……あってほしい(笑)
相変わらずなドSっぷりの
今野先生でした(笑)
体脂肪一桁！のフラックス・フレンド、
青木さん、
今日は小社裏でリコ・カレーやってる！
みんな寄ってあげてね。
いいことあるよ(笑)
俺も食いたかったが……
明日朝、大腸の検査で食事制限……
しんどい一日半になります……
フラックス
http://flux-conditionings.com/
また1週間頑張るぞ。
週末、ちと食べ過ぎ気味だったからな。
ここでブーデー対策だ。
今週は、フラックス2回の予定。
となれば、上半身メニューのはずだが、
「下半身の日は、サボるんで、今日もmixです！」
げ(汗)
デッドリフト、ランジ、
嫌いな下半身2本をこなした後は、
もう何もできない。
そこからインクライン・ダンベルプレス。
腕も使うが、胸筋上部を鍛えることができる。
垂れた乳を上げるには、ここがいい。
何故か今日から40ポンド。
一つ約18kgか。
重い……
これを10回×3セット。
この下ろした状態のほうがきつい。
胸がはち切れそうに痛い。
おっぱい上がる(笑)
迷彩のように織られたTシャツは、ユニクロ。
可愛いでしょ。
ユニクロのスポーツウエア、
初めて着たのですが、
めちゃくちゃ快適ですね。
スポーツブランドのそれと比較して、
まったく遜色ない。
むしろお洒落な気さえします。
安いしな。
「戸賀さん！
木曜日にフラックス来たから、
昨日成田でベスト出たんですよ！」
ないから(汗)
「でも筋肉痛は、関係ないってことですね！」
それもないから(汗)
「今週、ゴルフないですよね！」
30日、ゴルフっす。
「またいいスコアですね！」
それは……あってほしい(笑)
相変わらずなドSっぷりの
今野先生でした(笑)
体脂肪一桁！のフラックス・フレンド、
青木さん、
今日は小社裏でリコ・カレーやってる！
みんな寄ってあげてね。
いいことあるよ(笑)
俺も食いたかったが……
明日朝、大腸の検査で食事制限……
しんどい一日半になります……
フラックス
http://flux-conditionings.com/