調子に乗った罰。

BBS RI-Dと、ADVAN SPORT V105で、
充実のM4生活。



昨日のPV、40000超えてるぞ。
みんな好きなんだね、走り屋オヤジ(笑)

しかし、いいことばかりじゃない。
ローンがのしかかるし、
調子にのって食い過ぎてる。
74kgを割れてない。
昨晩2時には就寝してる。
起きてすぐフラックスに向かった。

「今週は、3回来ますよね！」
はい！
今週は、結果出します！
「では、今日は上半身とします！」
ほっとした。
ということは、
次回下半身ということになる(汗)
「食べ過ぎてますよね！」
はい(汗)
「霜降り2回は、あり得ないっす！」
はい(汗)
好きな上半身とはいえ、
さんざん追い込まれた……



写真は、インクライン・ダンベルプレス。
胸の上部を鍛える。
胸が上がるってことです。
女子にこそ必要なウエイトです。
35ポンドを10回×4セットだったと思う。
56.5kgのベンチを20回やった後だっただけに、
このインクラインで死んだ。
後のウエイトは、ぼろんぼろん。

「次回の下半身サボったら、
追い込みまくりますからね！」
はい(汗)
サボろうと思ったが、行かなきゃだ。
「今夜の飯はなんすか！」
スマホを見たら……
なんと焼肉だった……
「ちょっと！」
はい(汗)
「わかってますか！」
はい(汗)
おまけに木曜日も焼肉……
「今週3回！すべて追い込みまくります！」
げ(泣)

調子に乗り過ぎたぁ(泣)


フラックス
http://www.flux-conditionings.com/