ブーデー対策のランチ。

昨晩、自宅飯で頑張った。
今朝、一撃で頑張った。



ブーデー対策、継続中。
そろそろ理想体重だ。

明日、GMインターナショナルで、
俺の愛機クロノオフショア１の撮影がある。

明後日、ブルガリで、
撮影もあって。

で、
23日土曜日は、
西武池袋で、イケセイキレイフェスタがある。
間に合うか。
http://ameblo.jp/togablo/entry-12026562503.html


昼飯。
一撃で買ったスモーク・ササミに、
ヴィッチー・カタラン。
編集部で摂るときは、これだけ。
野菜ジュースもやってる。

ササミは2本食った。
おっぱいと肩、腕のために。
旨いから続けられる。
でも、白飯食いたくなる(汗)

ヴィッチー・カタランは、
コレステロール、中性脂肪対策。
数年前に、
1年飲み続けて、15％下げた実績！
お墨付きの天然発泡水なんです。
妙なお茶より、効果大なんです！

足りない栄養素は、
美的ヌーボね。

これでパーフェクト！
会議に臨みます。


一撃
http://www.ichigeki-fitness.com/


ヴィッチー・カタラン
http://www.vichycatalan.jp/vichy_ca.html