今週2度目の一撃でした。
京都で平らげ、
松かねでたらふく平らげ、
ブーデーのまま1週間を過ごしてしまうことになりそうだ。
今夜も危ないし……
今日は、上半身Aコース。
インクライン、
チンニング、
スタンディング・バックプレス、
リアデルト、
プリチャー・カール、
フレンチプレス、
腹筋、
ドSトレーナー今野先生に
イジられながらの60分間でした。
写真は、スタンディング・バックプレス。
たいした重量でもないのに、
かなり入る。
三頭筋後部。
夏、Tシャツで効果が出る部位だ。
「昨日の夜ならもっと効果ありましたね！」
あのな……
ロッカーで、野呂ちゃんに会った。
「しんどかった……」
頑張ってる？
「来週火曜夜ね！」
うん！
楽しみにしてるよ！
サウナでナベちゃんに会った。
相変わらずいい身体してた。
「今日は汗流して帰ります」
ウエイト中の萩田さんにも会った。
「今夜飲みますか！」
金曜朝の一撃は、
出撃前のオトナが多い。
そんな社交場なかなかない(笑)
一撃
http://www.ichigeki-fitness.com/
京都で平らげ、
松かねでたらふく平らげ、
ブーデーのまま1週間を過ごしてしまうことになりそうだ。
今夜も危ないし……
今日は、上半身Aコース。
インクライン、
チンニング、
スタンディング・バックプレス、
リアデルト、
プリチャー・カール、
フレンチプレス、
腹筋、
ドSトレーナー今野先生に
イジられながらの60分間でした。
写真は、スタンディング・バックプレス。
たいした重量でもないのに、
かなり入る。
三頭筋後部。
夏、Tシャツで効果が出る部位だ。
「昨日の夜ならもっと効果ありましたね！」
あのな……
ロッカーで、野呂ちゃんに会った。
「しんどかった……」
頑張ってる？
「来週火曜夜ね！」
うん！
楽しみにしてるよ！
サウナでナベちゃんに会った。
相変わらずいい身体してた。
「今日は汗流して帰ります」
ウエイト中の萩田さんにも会った。
「今夜飲みますか！」
金曜朝の一撃は、
出撃前のオトナが多い。
そんな社交場なかなかない(笑)
一撃
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