おっぱいの膨らみ。

今週2回目の一撃でした。

前回上半身だったので、
今朝は下半身かと思ったら
「週2の時は、2回とも基本、
上半身でいきます！」と。
それは嬉しい。
が、この生活、
週3いかないと、身体が作れない。
食事も断れないし、
47歳、成長ホルモンももう出てないしな。
下半身メニューは嫌いだが、
週3行きたいところだ。

上半身、ベンチからかと思ったら、
インクラインからだった。
大胸筋上部を鍛える。
「胸の上部が盛り上がるんです！」
ベンチは？
「胸の中部です！」
上部、いいね。
こんもりだね(笑)
「女子にもいいです！」
だよねえ(笑)

40kgを8回、
50kgを8回×2セット、
〆は40kgだったろうか。
ベンチより、軽めのウエイトでもきつい。
でも、
おっぱい上がれば、いいことある。
垂れた乳は、まじきもいしな。



終わって死んだところまで、
ドSトレーナー撮ってた。
「戸賀さん！
チョコレートばっかり食べちゃダメです！」
わかってる。
しっかり制限するよ。

お！
恋人募集中の歯科医じゃないか(笑)
萩田さんです。
どなたかいらっしゃいませんか？
いいやつで、稼ぎもいいです。
チョコレート、待ってます。

一撃は、俺の遊園地だ。
楽しい。


一撃
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