二日間続けて、朝の一撃でした。
今朝は、元ボクサーの木村先生。
「戸賀さん、下半身やります！」
え？
今野先生が上半身って言ってたけど(笑)
「そんな話聞いてません！」
バレたか(笑)
下半身やりたくねえよぉ。
「腰痛持ちの戸賀さんには必要です！」
はい……
「腰にダメージのないようにやります！」
はい……
嫌いなスクワット、デッドリフトを、
女子級に軽いウエイトで、
ゆっくりゆっくり何回も。
しかし、これがしんどい。
木村先生、日曜日ゴルフなんですけど……
「ウエイトやっても、
ゴルフで優勝した！と今野が言ってましたが」
あんにゃろ。
「新メニューに、レッグプレス入れます！」
げ……
一番嫌い、大嫌い……
90kgを10回、2セットやった。
しんどいよぉぉぉ
つらいぃぃぃ
「戸賀さん、まだできますよね？」
できましぇん！
「いや、脚ができると言ってます！」
げ。
（なんでわかる？）
120kgになったぁぁぁ
20回もやらされたぁぁぁ
明日から筋肉痛だ……
日曜日ゴルフなのに……
「戸賀さん、明日はお好きな上半身です！」
げ！
明日も入れたか！
「今野が待ってます！」
げげ！
で、やつは今日何してるの？
「お休みです(笑)」
あんにゃろ(笑)
一撃
http://www.ichigeki-fitness.com/
今朝は、元ボクサーの木村先生。
「戸賀さん、下半身やります！」
え？
今野先生が上半身って言ってたけど(笑)
「そんな話聞いてません！」
バレたか(笑)
下半身やりたくねえよぉ。
「腰痛持ちの戸賀さんには必要です！」
はい……
「腰にダメージのないようにやります！」
はい……
嫌いなスクワット、デッドリフトを、
女子級に軽いウエイトで、
ゆっくりゆっくり何回も。
しかし、これがしんどい。
木村先生、日曜日ゴルフなんですけど……
「ウエイトやっても、
ゴルフで優勝した！と今野が言ってましたが」
あんにゃろ。
「新メニューに、レッグプレス入れます！」
げ……
一番嫌い、大嫌い……
90kgを10回、2セットやった。
しんどいよぉぉぉ
つらいぃぃぃ
「戸賀さん、まだできますよね？」
できましぇん！
「いや、脚ができると言ってます！」
げ。
（なんでわかる？）
120kgになったぁぁぁ
20回もやらされたぁぁぁ
明日から筋肉痛だ……
日曜日ゴルフなのに……
「戸賀さん、明日はお好きな上半身です！」
げ！
明日も入れたか！
「今野が待ってます！」
げげ！
で、やつは今日何してるの？
「お休みです(笑)」
あんにゃろ(笑)
一撃
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