ブーデー対策からの、礼華。

上半身が筋肉痛に向け、
じわじわしてる……
週に1、2回しか通えてない自分が悪い。
でも、
明日がゴルフコンペと申告してるのに、
追い込みやがって(笑)

筋肉痛を感じてると、
食欲が失せるわけじゃないが、
食べちゃいけないぞ……
そんな気分になる。
ドSトレーナーが監視してるような(笑)

ウエイトを終えて、
体重計にのったら73kg台になってた。
昨晩は、75kg！だったのに。

それで調子にのりました(笑)
礼華の海鮮焼きそばです。

（シスレーの田中さんに偶然会った！）

もちろん、
脂肪と炭水化物を摂る前には、
メタバリア・プレミアム飲んでます。
飯の30～45分前ね。


一撃とメタバリアプレミアムのお陰で、
ブーデー対策ばっちりです(笑)


礼華
http://www.rai-ka.com/


メタバリア・プレミアム
http://shop-healthcare.fujifilm.jp/supplement/products/meta_premium.html