月曜朝の一撃。

今朝、一撃でした。

昨晩、「悪の教典」でびびり過ぎて(笑)眠れず、
白州ハイボールやりすぎた。
何杯飲んだか。
軽い二日酔い、軽く寝不足。
月曜から辛い朝でした。

今日も上半身メインのウエイトでした。

が、スクワットがあるんです。
骨折中メニューのこのスクワットだけ残ってましてね。
何度やっても好きになれないね、スクワットは(笑)

12kgのウエイト持って、20回×３セット。
なかなかしんどいもんです、たった12kgでも。

「戸賀さん！バンデルしてるなら上がるでしょ！」
そうきたか(笑)

一撃
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