今朝、久しぶりの一撃でした。
チェチェン大統領前で、観客15000人！
アウェイの中、親善試合を行った
ドSトレーナー今野先生は、無事帰国。
久々にきつい朝、
それは想像していたどおりだった、
「加圧やりましょう！」
まじか。
「肋、負担ありませんので！」
加圧、
腕にバンド巻いて、血液を止める。
酸素不足と脳を騙し、成長ホルモンを出させる。
身体に負担かけず、筋肥大させることができる。
軽い準備運動で、もうへなへな。
たった３kgのダンベルでもこの顔。
すげえ顔だな。
もちろん、肋は痛くない。
ある意味、さすがな一撃。
「戸賀さん！いい顔して！」
って、付き合ってみた(笑)
血液の流れ、酸素を止めるのが効果的。
二頭から先、肌の色が変わってるのわかりますか？
毛細血管までしっかり血液が回りまくった証拠です。
嬉しそうなドSトレーナー。
女性や、肌の色を気にする方は、
ここまでやられませんので、ご安心を。
ちなみに、二日間くらいで消えます。
僕は、話のネタにしてるけどね(笑)
「次は脚！」
30回を3セットやったか。
もう記憶飛びそう。
「戸賀さん！いい顔して！」
って、もう付き合えない(笑)
腕同様、脚に血液溜めまくって
そのまま歩く。
傾斜は15度！
5分間！
腿、千切れそうだった。
肋、痛み無し。
一撃、盲点無し！
一撃