今朝も一撃でした。
ヒッチコックではない(笑)
今週はここまでか、週３通えなかった。
週３通えないときは、
食事制限をさらに厳しくしなければいけない。
それは本末転倒。
旨い飯を抜くのは、絶対に嫌だ。
明日行くか。
日曜のゴルフが雨で流れたら行くか。
……
今日は背中。
嫌いなケンスイはなくなったが、
ラットプルダウンが追加され、
しかも、
ケンスイより１セット多い、５セット。
やっぱりしんどかった。
そして、腕祭り。
インクラインダンベルカール。
腕をだらんと伸ばし切ってから上げるので、
二頭に効きまくる。
ウエイトは８kg。
何十回やったか、わからない。
腕ぱんぱんだ。
明日行くか、明後日か。
……
一撃