今朝、年内最後の一撃でした。
胸の日で〆る一撃。
「今年最後です！
今日は全部やります！」
おいおい、胸の日だろ。
ベンチプレス、45kgを8回×６セット！
ゆっくりゆっくりやるベンチ。
もう死にそうだった。
そして、嫌いな背中もやった。
追い込まれまくった45分＋α（笑）
嫌いな脚も90kgに。
まず80kgを15回やったのに、
「アップです！」
アップじゃねえし（笑）
ともかく追い込まれた。
パソコンを打つ指も、腕も、
座ってる腿も、
背中も胸もぱんぱん。
思ったとおりに動かない。
二日前の朝、72.0kgだった。
鰻食って、上海蟹食いまくって、
丼ものやって、
川田庵で食いまくった。
今朝73.5kgだった。
僕の食欲がいけない。
いやしい。
45歳はもう成長ホルモンなんかほとんど出てない。
松倉クリニックでDNA検査をしたら、
たんぱく質が身体に残りづらいのもわかってる。
人間は、太る遺伝子2本、太らない遺伝子2本、
計4本のうち、どれか2本を持ってるらしい。
僕は、なんと太る遺伝子2本を備えていた。
ブーデーの血統だ。
オーダー服は最高だが、
つるしは、ある意味、
美しくない身体を美しくみせてくれると思う。
中でも、48は、
僕の身長とバランスがいい。
48を着続けるために、
美しい半袖でいられるために、
リーバイス511、そしてソリードを美しく穿くために、
もちろん健康のために、
身体は鍛え続けなければならない。
心からそう思う。
ときには、食も諦めることもある。
が、完全な炭水化物抜き、
脂肪抜きまでやる気はない。
そこまでやっていい身体を作っても、
幸せではないと思う。
でも、ブーデー、ブスは最悪だ。
食って太ってる人は、不幸だと思うし、
運動中心で、旨いもんを忘れた人も不幸だと思う。
食って、ぼちぼちマッチョでいたい。
僕のライフスタイルに一撃が欠かせない理由だ。
と、一撃は楽しい。
飽きっぽい僕でも続いてる。
運動嫌いだった僕が、続けてる。
一撃で続かない人は、
ごますりジムを探すしかない。
それくらい居心地がいい。
来年も引き続き、宜しくお願い致します。
受付のクーリーちゃん。
僕の忘れ物をいつも笑顔で渡してくれる。
ありがとね。
ドSトレーナー3人。
その腕組、ヤバいから（笑）
一撃には、他にもいっぱいドSトレーナーはいます（笑）
女子もいますので（笑）
左は、担当の今野先生。
中央は、ドSキング湯本先生。
右は、西山先生。
いろいろお世話になりました。
「今野！戸賀さんの来年の目標は？」
「え……」
目標は自分で立てますから！
とりあえず、
31日までに70kg台を出す。
で、年末年始は上がって72kgまで。
僕のベスト体重で、
仕事始めの7日を迎える。
で、来年。
もちろん週３目指します。
そして……
ベンチは100kg上げたい！
脚は150kg！
体重、体脂肪率は、7日までに目標は考えます。
本年も大変お世話になりました。
ありがとうございました。
一撃の皆さん、
一撃カフェの皆さんに、感謝します。
ジムがこんなに楽しかったこと、
初めて知りました。
一撃