今日土曜日は、一撃にきました。
今日は胸、三頭の日でして。
僕の好きな45分間。
先週水曜日、
ベンチプレスで77.5kgを上げた。
自分の体重以上のウエイトを上げた。
ご機嫌で臨んだベンチ、
今日は、筋肥大の日でした。
40、50、52.5、45、40、40kgを
何回も何回もやった。
胸ぱんぱん。
ぱいおつかいでーだ(笑)
胸をデカくするのはメリットが多い。
一撃のドSトレーナー、
今野先生が言うのは、
1位は背中、
2位は腕、
3位は腹らしいが、
胸が大きくなると、
腹のでっぱり、腹のぷにょが
ごまかせる。
隠すことができるんです。
正面からは逆三角形作れるし。
僕は胸フェチ。
ぱいおつかいでーが好き（笑）
西山先生、お疲れ様でした。
一撃フレンドの直樹がいた！
中山先生ついてるんだね。
ひよりんもいた！
おい、追い付くなよ(笑)
一撃
http://www.ichigeki.com/
BMW６グラン クーペできました。
エロジュアリーなサルーンは注目の的。
BMW
http://www.bmw-motorrad.jp/jp/ja/index.html