今朝も一撃でした。
昨晩、鮨なかむらで食い過ぎて
重くなった体を絞ろうと。
昨日やった
僕の定番メニューかと思ったら
「二日間続けてなので、
メニューは変えています！」と。
さすがでござる。
が、地獄の内容だった……。
コアトレーニングも濃厚な内容だったが、
何より、心肺機能を上げる、
そう、僕の嫌いな有酸素系。
大嫌いなパワーマックス、
自転車漕いで漕がされて……。
その他もろもろ、軽い酸欠です。
軽い酸欠の後、腹筋祭……。
3種類の腹筋運動を、
（30回＋30回＋20回）×３セット。
もう最後は起き上がれませんでした。
さすがでござる。
そこにいた女子が笑ってたような……。
仕方ない……。
帰りは、
一階にある一撃カフェで、
グリーン・スムージーを買った。
会員は350円、
一般の方は500円で買える。
「今日はモロヘイヤをベースにしてます」
ほう。
毎日メインの緑黄色野菜を変えてるんだね。
それで、ちと味が違うと。
さすがでござる。
色々感心の一撃でした。
一撃
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