そんなわけで、
昨日めでたく目標体重73kg台に突入。
たった100gですが（笑）、
74kgを切りました。
今朝は二日目、二日連続。
嫌いなケンスイに始まった
背中中心のメニュー。
心なしか、
2月のスタートはハードだった。
ウエイトの後は、加圧。
上半身を終え、下半身も。
脚を太くすることなく、
しなやかな脚にする。
弱っちい下半身を強化しないといけない。
体を曲げてやってもいけない(笑)
すみません、しんどくて。
ニュース！
2月11日土曜日、14時～15時30分。
ここ一撃で、
アンチエイジングのスペシャリストであり、
かなりかなりの美貌男、
オーガスト・ハーゲスハイマーさんが、
効果的な食生活について、
トークショーをやるんだよ。
フィットネス、ダイエットの効果は、
いうまでもなく食事の摂り方によって
大きく左右される。
同じ食材でも全然違う。
そんな話、テクを教えてくれるんだ。
定員30名。
一撃会員は1500円。
なんと一般の方も2000円で入れる。
ともに１ドリンク付き。
しかも、一般の方は、
一撃のジムを一日体験までできる。
コスパ高い！
まだ少々空きはあるそうです。
一撃メンバーも、
僕の一撃フレンドも、
C社のHさんも（笑）、
その他の方々も、
そして、トガブロ。の読者さんも、
ぜひこの機会に！
一撃
03-5766-5773