トガブロ。は僕の日記。
紙に書くのは面倒だから、
ブログは本当に便利。
立ち上げて2年半が過ぎたが、
たまに振り返る。
とにかくじっとしてない（笑）
とにかく買い物が好き。
ファッションも、美容も。
腕時計もクルマも好きだ。
何より、よく食べてる（笑）
が、42を過ぎて、
代謝がかなり鈍ってきたように感じる。
いまもぽにょ腹だが、
50が怖い。
50といえば、まだまだ男盛りじゃなきゃいけない。
60までは頑張りたい。
この1年、ブログの中でもっとも登場回数が多いのは、
「一撃」だと思う。
いや、半年間かな。
代謝の衰えをしっかり感じられるようになってしまい、
慌てて増やした。
週2がプラスマイナスゼロで、
週3で明らかにプラス。
この線を守りたい。
守らないと、ブタになる。
ラグジュアリーな50代でありたい。
今日から新メニュー。
体重は76kg台まで落ちたので、
今月はウエイトのみに。
胸中心のウエイト。
油断はできないが、
食事に気をつけて、代謝を上げていく。
ということで、
嫌いな有酸素はなくなった。
嬉しい(笑)
たった45分間で自分磨きができる。
マッチョになりたいわけではないけど、
ブーデーは絶対に嫌だ。
小学生の頃には戻りたくない。
今週は週2一撃。
来週は週3。
12月27日まで予約入れた。
一撃
http://www.ichigeki.com/