先日、ちと久しぶりに一撃に。
夏は終わってしまったけど、
バイクにも乗りたいし、
ときたま撮影など、出演依頼もいただく。
やはり、通いつめないといけない。
一撃 は、
格闘家もいる、たくさん。
でも、
オヤジはもちろん、親父も、おばちゃんもいる。
通いやすい。
無理がないのがいい。
もちろん楽じゃないけど、楽しい。
だから、不精なトガッチでも通えるんだ。
いつもどおり、ゲルマニウムから。
もう汗びっしょり。
こんな足上げでも
もう足ぱんぱん。
自宅でもやってる。
特には、腹、そして上半身を鍛えたい。
ゆっくりやったほうが効果的。
先生がいるといい。
大嫌いなスクワットもこなせるようになった。
このマシン初。
背中を鍛えるんです。
けっこうきつい。
腹筋。
腹筋２。
来週も一撃 。
週一を週二にするか迷ってる。
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