週一ペースで通ってます。
といえば、一撃 ですね。
最近、一撃仲間増えました。
嬉しいです。
いつもどおり、ゲルマニウム温浴。
たった10分程度で汗びっしょり。
脂肪燃焼の効率を上げてくれます。
この日はデジカメ忘れて愛機docomoで撮影しました。
この日は２５ｋｇ！
ゆっくりゆっくり上げ下げします。
この辺が限界のようです（笑）
もうヘトヘトの顔してますね。
情けない。
そうそう、この日はスニーカー忘れた。
けどね、一撃 は手ぶらでもすべて無料で貸してくれるんだ。
肩甲骨を。
足ばたばた。
こんな運動がすごいです。
50回やってみてほしい。
腹、脚の付け根、かなりきついから。
それをね、２セット。
オヤジには限界です。
ゴルフやり過ぎて弱ったか、
膝が痛かったので、
下半身はなしにしてもらった。
早く回復させたい。
最近ドSになってきてしまった今野トレーナー（笑）
お疲れ様でした。
お得なプランもあります。
ご覧下さい。
http://www.ichigeki-fitness.com/
トガブロ。の引っ越し、宜しくお願い致します。
http://blogs.mensclub.jp/togablog/
メンズクラブのＯＮＬＩＮＥも宜しくです。