ここ数ヶ月、体の弛みが気になっていて
昨日、川で泳げていたのに泳げなくなってる現実を目の当たりにし、
たまたま岡崎知美さんのFacebookの投稿で
目に止まった
「経営者体系」
私はTOPになりたい訳ではないけれど
メリハリのある、しなやかで柔軟性のある健康美でありたいので自宅でできるトレーニングを再開することにしました！
継続するためには
「ダイエットで得たいことを明確にする」
がリバウンドしないコツのようですね。
私が得たいことを明確にして
トレーニングする‼︎
この自分との約束を守ることですね。
平成最後の夏は、今までやりきれなかった事へのチャレンジの夏になります。