暮らしの養生で私をいたわるメリット！
養生というと古臭く感じてしまうかもしれません＾＾養生とは健康な心身を養うための暮らしの工夫です。大切な人に食べさせたい自然派料理家族に優しいナチュラルパン作り加藤みきです今日の講座でも、そしていつもお伝えしていることの１つに、昔から行われていて今も受け継がれていることは暮らしに取り入れるといいですね＾＾と。例えば秋刀魚に大根おろしの組み合わせや体調が悪い時ならおかゆに梅干しやあたたかいうどんなど。揚げ物にキャベツやレモンやカボスなどが付いているのにも体のための効果があるからです。食事の準備や私や私の受講生さんならパンを作り食卓にあげるというサイクルがあります。この、食べるものを作るという作業や時間も養生と言えると思っています＾＾もう少し言えばパン作りや新しく仕入れた調理法などがいっときの面白いからというブームで終わってしまえばまた何か面白そうなことを探す、ブームが去ったら忘れてしまうのでは本当に暮らしに役立つものも短期間で暮らしから消えてしまいますね。食事は昔から作って食べるものですね。現代の暮らしではその食事方法も変わってきていると言えますね。作る時間が養生になる。その時間はじわじわと溜まった疲れ、なんとなくスルーしている体の声、思い通りにならない苛立ちや気忙しい毎日にちょっと立ち止まって調整する時間になるとも言えると思います。（受講生さん作品）初心者様から講座へ進まれて３ヶ月。今では作りたい時にパン作りができるようになった受講生さんを紹介しますね。〜ここから〜パンに関して、美味しいパンはいくらでも売ってる！と作る気など全くありませんでした。でもパンを焼ける人が羨ましかった。すごいなーって思ってました。こねたり、発酵したり、焼いたり難しそうだったから。それに、粉が飛んで散らかるようなイメージもありました。体験会から講座へ進んで、実際に講座でも家でもパンを作ってみて、思っていたイメージは難しそう・・・なのに、こんなにはまってしまうなんて！こんなに楽しい、その作る時間は無になれるなんて！これは最近にしては本当に珍しい発見でした。期待していなかった効果もあってパン作りに集中して楽しいです。パン作りは、他のこと一切考えないで夢中になれるので、考えはするけど頭と心が緩むなぁ～と感じました。初めての経験です(*^-^)！そして一番のメリットは、安全だと思います。何が入っているかわかっているものって実は少ないように思います。それから、加藤さんの教え方も、分かりやすくて、そしてホントに美味しくできるのです！いまは、やり方を調べようと思ったら、すぐにGoogleで出てきます。でも、一緒にやってもらうと、より早くより正確にわかる。今なら、遠くのスクール通わなくても、オンラインで習うことができる。いい時代に生まれてよかったな～！このようなご感想とともにご自宅で作ったパン写真を送ってくださるので毎回成功ポイントやオーブンの調整などを特別に＾＾返信させていただいています＾＾養生に特別なものは必要ありません。私の伝えるパンは材料最小限で家にある道具でできる方法をお伝えしています。パンを作り、少しのこころがけや養生になる選びかた食べかたは掛け替えのないあなたを守り家族を守るシンプルな方法です。本日も最後までお読みいただきありがとうございます！https://meditation-bread.com/?p=2691?ame ただいま市販パン菓子パンを買わなくなる方法と実際の変化ストーリーをプレゼントしています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊メルマガやフォームに登録するのが心配ですか？私のメルマガは登録解除完全に無料で、解除は２クリックで完了しますし、解除方法がわからないという複雑なものでは一切ございません。こちらから個別に連絡することもありません。食やパン作り、パンの情報をお届け＋今なら私のオイルフリーピザ！フォカッチャ！蒸しパンレシピも受け取っていただけます＾＾https://meditation-bread.com/?p=2691?ame本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
