パンはよくない、
小麦は習慣化、中毒性、、、
っていうたくさんのお話があります。
でも、情報元がはっきりしていて、情報元が信頼できて、
かつ、
自分にはその情報が当てはまるか？そうでないか？
そこまで自分が判断できれば、迷うことや流されることもなくなっていくように
感じています。
ちなみに私はパンや小麦を食べたくて仕方ない！や
毎日パンを食べ続けないと気が済まないなんてこともなく、
４７歳でパンのある暮らしを続けていますが
花粉などのアレルギーなし
頭痛や疲労蓄積なし
薬、病院なし、
で不調感がどこにもない暮らしを実現しています。
もう一度言いますね＾＾
小麦やパンのある生活をしていてもです。
ミニマルパン上級講師のいくみさんのブログ、紹介します＾＾