甘いものってちょっとやそっとではやめられませんよね。
甘いものや白砂糖の体負担は学ぶ機会がなく
砂糖を使う、食べる方法だけ知っている方は
多いのではないでしょうか？
オイルフリーミニマルパン™️講座代表加藤みきです。
私自身、甘いものが習慣化している時期がありました。
もちろん買うお菓子やパン類の習慣化です。
もう専門店で買うとかスーパーで買うからという質の話ではないのです。
今思えば実際に命の危険すら呼び込んで
いましたし
甘いものは子供にも大きく影響がありました。
あなたにもこの夏、
・甘いものをこれから先も買い続けるか、
・執着をなくすために動き出すか
を考えて欲しいなと思います。
●そもそも甘い砂糖は体を冷やすから暑い地域の方が主に口にする食材。
なのに手軽な流通、加工品が溢れて誰でも砂糖過多の可能性があります。
●肌痒み、肌あれ、目の痒み、胃腸トラブル、アレルギー・・・
これらの原因は砂糖類です。
またアレルギー症状を悪化させる働きが砂糖にはあります。
●怪我、骨折、気分の浮き沈みの原因。
理論的にも甘いものとの関わりは実証されています。
●甘い菓子パンやシュークリームは確実に習慣化する。
砂糖は砂糖を繰返すから、食べてなくなれば
また買うというサイクルが生まれて
いませんか？
だけれども砂糖や甘いものの習慣は
簡単に変えられません。
続けることがよくないとわかった
としてもです。
パン作りをしている方で甘いパンを作って食べて
至福を感じる。
それを人に広げる講師さんも
実は甘いもの習慣を植え付けられてしまった
被害者かもしれません…
この続きと甘いものが原因で私の命に
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