現代人は疲れている人が
圧倒的に多いですね。しかも
肉体疲労じゃなくて
脳疲労。
その状態はできれば何もしたくない・・・
いつも疲れていると感じる。
なのにパン作りに興味を持ったり
パン作りが上達したい。
せめて好きなことだけは優先したい。
そう思うあなたは
きっとこのブログ
で共感していただけると思います。
オイルフリーミニマルパン™️
加藤みきです。
現代人の疲労はすでに証明されています。
その原因も明らかです。
大人のみなさんは疲れているんですよね。
仕事、子供のこと、
周囲との関わり
今後の将来について。
多くの情報があるから
どう行動するか、どう未来を豊にするか
を迷って
あなたの温かい思いが
安定しないことも
多いのではないでしょうか？
食事やおやつに関しても同じことが
言えると思っています。
本当はあまり良くないと感じるものでも
何となく買っていたり
取り入れているものも
ありますね。
子供のお菓子類でも周りに合わせた行動が
一旦は必要ですよね。
健康な暮らしを大切にしたいとは
思いながら
どこから始めていいのか、
何を基準にしたらいいのか。
今の自分ではわからないから
また先に伸ばしたり
見ないフリ。
昔のわたしがそうでした。
だから
余裕がなくてピリピリしたり、
相手を待てない親子の関係、
うまくいかなければ誰かのせい。
今よりずっと気持ちも脳内も
疲れていたと思います。
私はパン作りをするようになって
間も無くは
実際は心も健康も変わりませんでした。
パンの仕上がりに意識が向いて
パンの成功ばかりを急いで
食べて体や心を作るもの＝食事になるもの
ということを忘れていました。
よく考えれば
不安な育児ストレスでパン作りの成功で
いっときの癒しが欲しかったのかも
しれません。
パン作り工程には
心の安定や楽しい嬉しいと感じる
メカニズム的が要因があります。
ですからパン作りが心地よいと感じる
女性は実際に多いのです
ですが、バターや油脂類、チョコや砂糖を
たくさん使って焼き上げたパンに
幸福感と罪悪感の両方を感じる人は
多いと思います。
また罪悪感を感じる材料のパンを
自分や家族のために複数回、
生涯作り続けたいと思うでしょうか？
そんな素朴な気づきから
私は材料最小限の
健康を害さないパンを
作り食べたいと感じました。
家族の健康のためにパン作りが
できたらいいなと思いませんか＾＾？
家族に市販の様々な複合で作った製品食パン
と必要な材料だけで作るパンのどちらが
心の疲労を起こさないパン作り
になるでしょうか。
オイルフリーミニマルパンは
自然派のパンが作れるようになり
心が安定するから
衝撃的な甘さ、辛さ、
特別感に執着しなくなります。
つまり
安定したママの精神が
子供や物事への肯定につながっていきます。
子供に、旦那さんに
日常のトラブルに
イライラすることなく
冷静な判断と対処ができる
ママに変われるのです。
子供に対しても
余裕がなくてイライラしがち。
自分の時間がないことに不満感。
そんなありがちな想いも
選ぶ食事が変わって
市販加工品、市販パンや
白砂糖などと自然な食品を無理なく
入れ替えれば
実際に変えられます！＾＾
受講から生徒さんの
変化実績がすでに３０件以上ありますよ＾＾
例えば甘いものを食べる、食べたいという
習慣がなくなると
あなたの自由な時間は増大
しますよ。
食事や選び方の基準が変わると
必ずあなたにも家族にも
良い結果が待っていますよ＾＾
まずは私が作ったオイルフリーパンと
健康の基礎ブックを読んでみてください。
無料プレゼントです。
ダウンロードでメルマガ登録も
完了します＾＾
登録解除無料
レシピブックダウンロードと
無料メルマガ登録はこちらです＾＾
https://meditation-bread.com/?p=1990?ame
全くの初心者さんからでも
オイルフリーのミニマルパンなら
家族の食べるパンはママが作れるようになるから
市販パンも、
ホットケーキミックスも
ホームベーカリーでさえ不要に
なる方ばかりです。
ママの働き方を変えるなら
オンラインでパン、健康学の講師になる道も
あります＾＾きになる方は
こちらの
電子書籍を読んでくださいね＾＾
https://meditation-bread.com/?page_id=3017?ame
