今回だけの特別内容の
体験会は７/30 .31
10:00~13:00
この２日間だけ開催します。
夏休み期間中につきお子様同伴歓迎。
お粉を別に用意して
お子様レッスン参加も可能です！
https://meditation-bread.com/?page_id=658
---------------------------------------
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド講座
加藤みきです。
関東は急に真夏のようになり
もうぐったり疲れている方も多いの
ではないでしょうか
また、疲れているのに旦那さんが
ほとんど手伝ってくれない
旦那さんがいつも甘やかして
私のいうことを子供が聞かない
家事が溜まっているのに
子供のことに時間をとられ
休む時がない
仕事をしているお母さんなら
きっとストレスも疲労もありますね。
帰ってきてもまた、
イライラさせられてしまっていること
ありませんか？
よくストレスや人との関わりには
自分を変える！！などと本に
書かれています。
ですがこれまでずっとしてきた習慣が
ころっと変えられるのは
難しいことだと思います。
イライラという感情は
心だけからおこるものでは
ないんですよね。
食べることや暮らしで大事にしていること
も含めて人の気持ちは作られるんですよね。
こんなことを一生懸命生徒さんに
知っていただきたくて私は活動しています。
パン作りの時間を持つことで
慌ただしさから離れる。
食事や材料の選び方、
心を穏やかにするセルフケア、
をお伝えして、
実践していただいて
大きく暮らしと子供やだんなさんとの
関わりを変え、
自分を大切にできる人生に変えてきました。
子供が小さいからお母さん自身のことは
できなくて当たり前。
みんなイライラしているから仕方ない。
お母さんになったら家事育児に
専念するべきだ。
そう思って自分に諦めの道しか
与えないのは、自分がかわいそう
だと思いませんか？
私はこれまで９年間、
生徒さんはお母さん
ばかりのパン教室を開いてきました。
皆さんはパンを習いながら
料理、時間、体調、冷え
旦那さんの事、アレルギーの事
たくさんの悩みを抱えていました。
イライラをただ我慢するか、
爆発させてしまっていました。
せっかく作ったのに不評で
食事作りをしたくなくなってしまったり
せっかく眠った子供を帰ってきた旦那さん
が起こしてしまう。
我慢しているだけでなく、
自分が今までと違う見方や違う行動にしたら状況は変わったり、
意外とすんなりいくということも
あります。
体験会ではその方法のわずかしか
お伝えできないかもしれませんが
おひとり１セットパン作りの実習、
発酵時間に野菜のメニュー、
ドレッシング、スープを作ります。
これさえできれば時間をかけずに
ランチはできます。
気持ちの落ち着きは、
時間に余裕があることも
大切なことですね。
この特別体験会は７/30 .31
10:00~13:00
この２日間だけ開催します。
夏休み期間中につきお子様同伴歓迎。
お粉を別に用意して
お子様レッスン参加も可能です！
https://meditation-bread.com/?page_id=658
日程、レッスンについてはお気軽に
お問い合わせください、
またはこちら
ただいまラインアットのお友達を
大募集中です！！＾＾
ラインアットからは1対1トークも可能。
何らかのご興味、聞いてみたいことなど
あればお気軽にラインから
メッセージくださいね。
講師プロフィール
加藤みき
40代中、大学１、小学６の子供がいます。
趣味はパン、お菓子教室の仕事９年、
無農薬野菜栽培５年、
パン、お菓子作り15年、海釣り５年
社団法人国際食学協会指導部在籍
指導業務
食学アドバイザー認定講師
好きな言葉
『やってみるからできるのです！』
『身土不二』