自分を大切にする
メディテイションブレッド講座
加藤みきです。
いらないものにお金を
使うのはもったいないと思っています。
お金だけではなくて、時間も。
皆さんもきっとそうですよね？
お金は大切な道具で
必要なものだから。
私は今シーズンもインフルエンザや
胃腸炎にかからず、一度も
寝込むことなく過ごせました。
４年くらい前からは寝込むなんて
なくひたすら快調です。
自分でもすごいね！とちょっと思います＾＾
体調を崩さないので、自分が病気になる
イメージを持っていなくて
病気の心配も持っていません。
病は気から という言葉も
ありますしね！
病気になって、ひどくなってしまったら
病院へ行かなくてはなりませんね。
それが時間とお金の無駄になります。
無駄なものを省くなら
元気が一番ですよね＾＾！
健康な体は理論だけでは作れません、
でも現代の都会の暮らしなら
その知識も必要です。
その前に、楽しく暮らせているか、
や自然な笑顔で過ごせているか
を改めて考える時間が必要と
私は学びました(^ー^)
瞑想効果は免疫をあげたり
睡眠の質を上げるというデータも
出されています。
心の落ち着きが自分を守る
ことに繋がっているのですね＾＾
健康って心も大きく関わって
いて 心の状態がお金と時間に
関わっているんですよね！
第一の健康法は穏やかな捉え方
ではないでしょうか。＾＾
私が伝えていて学んでいただきたいのは
ここなのです。
只今体験会ご予約を
募集しています。
3月30日土曜 午前 残席２
4月19日金曜 午前 残席３
ご希望の方には個別相談会１時間を
ご用意しています。
または
からお名前、お電話番号
ご希望日を第3希望まで
おしらせくださいね。
講師プロフィール
加藤みき
40代中、高３小５の子供がいます。
趣味は仕事8年、無農薬野菜栽培５年、
パン、お菓子作り15年、海釣り4年
社団法人国際食学協会指導部在籍
指導業務
好きな言葉
『やってみるからできるのです！
『身土不二』