週末の寒さに負けた ようです。。。
冬も全然体調良かったのに 昨日の夜からなんとなく いまいち。
なんの片付けもせず8時前に就寝 でも眠れない。。
私のからだの中で悪者をやっつけてくれているんですね。
とても体が重くて。
体は頑張って悪者をやっつけてくれているときは あまりたくさん食べてはいけないんです。
消化するために多くのエネルギーを使うので。
体調の良くないときは消化の良いものを少し食べてゆっくり休む が大事なんですね～
皆さんも最近の温度変化には気を付けてくださいね！