緑肥mix （つる新種苗✖️自然菜園コラボ商品）
ニンジン（黒田五寸人参）とゴボウ（滝野川大長牛蒡）
ニンニク収穫して、ひもで吊るして乾燥
家の畑で緑肥の花が咲いたので、15cm以上を残して鎌で刈り、
畝の上に草マルチしました😄
周りの雑草も抜いて、EMぼかしとEM活性液（希釈）を、
そこに施しました！
土の上に刈草ロールで草マルチをした畝にしているので、
刈草ロールが上になるように、裏返す作業が大変でしたが、
完了できました✨
コンパニオンのニンジンとゴボウの生育が順調で、
畝の上の草抜き、ニンジンを間引く作業を最近よくやっています🥕
ニンニクがEM菌のおかげでよく育ちました✨
山の湧き水
最近教えてもらった、山道の中の湧き水スポットです✨
週末の早朝にランニングしてここの湧き水を飲み、
リフレッシュしています🏃
今度、インスタントコーヒーとアウトドア用コップを
ランニングバッグに入れ、
ここでコーヒーを飲もうと思っています☕️
とくしまマラソン、
走ってきました🏃♂️
折り返し地点までは順調に走っていたのですが、、
後半は撃沈し、
ほぼ歩きで、
何とかゴールできました😅
エイドのいちご、ちくわ、
甘酒、マンマローザ、おにぎり、
すだちジュース、フィッシュカツ、
トマト、梅シロップジュース、
半田そうめん、そば米雑炊、鯛ちくわ、
ももとぶどうのジュース(JALの機内食)、
チョコバナナを完食し、
沢山の阿波踊りを観れて、
沿道からの温かい応援で、
前に進むエネルギーをもらえました✨
最後に陸上競技場に入ってゴールが見えた時、
笑顔でゴールすると決めていましたが、、
嬉しさが込み上がり、泣きそうになり、
嗚咽しました(笑)😂
また来年も走りたいと思います！
今度は前半のペースを落とし、
最後までイーブンで走りきれるように、
練習したいと思います！
応援にきてくれた家族と、
トレランおやじグループみんな、
大会関係スタッフ、エイド、
沿道で応援して下さった皆さま、
ありがとうございました🍀
来年もまた走る阿呆で
よろしくお願いします!!!
梅の花が咲きました！
今年は寒波で1ヵ月遅れたようです。
年末以来の久しぶりの
サーフィン🏄️
まだ海水冷たかったですが、
ほぼ貸切りで、
1時間位、ベストな3本乗れて、
幸せな気持ちで満たされました✨
来週末はいよいよとくしまマラソン🏃♂️
完走！
ゴールまで楽しんで走る！
笑顔でゴールする！
を目標に、とにかく楽しみます🎵
家の庭、畑に積もった雪でつくった雪だるま☃️
徳島の冬は波が無い日が多く、サーフィンはお休みです💤
先日、雪だるまをつくれる程、積もったので、
こどもたちと雪だるまづくりを楽しみました😄
それから日が経ちましたが、
お遍路の山道には雪が残っており、
トレイルランニングを楽しみました🏃
お遍路道でトレイルランニング 水凍ってた🧊
お遍路道でトレイルランニング 龍の顎から氷柱がひげみたい😄
また、オーガニック・エコフェスタ2025に出店し、
他のお店の方々と交流できて、よかったです✨
海陽町オーガニックス おでん🍢
ALLY 有機ニンジン🥕
海辺のパン工房 Hana 最高においしかったパン
上勝 NARUMI FARM トマトソース
徳島椎茸ファーム しいたけ
神山町 かまパン&ストアのパン
家の畑のかぶ（EM畝）
休みの日に、家の畑、木で、かぶ、すだちを収穫したり、
庭に保管していた木を使い、丸鋸で薪づくりをしたり、
その薪で石焼き芋して食べたり、
かぼちゃの種を干したり、
自分の手の届く範囲の自給活動を楽しみました😄
かぶは味噌汁に入れて食べて美味しかったです✨
家のすだちの木のすだち🍊
丸鋸で薪づくり🪵
切った薪で石焼き芋🔥
美味しかった✨🍠
かぼちゃの種を乾燥🎃
庭でキャンプ🏕️
波乗り納めは小波でテイクオフがやっと🏄
家の畑で収穫したサツマイモで石焼き芋づくりを楽しみ、
美味しかったです🍠
テントで寝るのは非日常と自然を味わえ、
ぐっすり眠れてよかったです💤
普段のランニングは走る距離を少し長くしてみました🏃
少しずつ長い距離に慣れるようにやっていきます！
家の窓拭きをEM活性液（50倍希釈）でやってみました✨
EMを畑だけでなく生活にも取り入れて楽しみます！
焚き火🔥
石焼芋🍠
石焼芋🍠🍠
ネギ（EM畝）とミニトマト（菌ちゃん畝）
家の畑で収穫した野菜です😄
夏野菜のミニトマトが今頃、よく実ができ始めました👀
獲れたては甘くて美味しかったです！
会社で社長と有機チンゲンサイの初作結果の振り返りと次の予定の打合せをして、
「適地適作」「抗わない」の言葉、学びが身に沁みました！
元が田んぼの土地、冬野菜のチンゲンサイの育苗場所が暑過ぎるハウス、
苦しかったかもしれない、、
次は他の作物で挑戦する予定で、また報告します！
パーマカルチャーの3つの心がけと12の考えかた
2025年のパーマカルチャーカレンダーを、
ご縁に恵まれて、購入させて頂きました✨
下に書いてあることの詳しい説明を読んで、
豊かな世界に出会えた喜びで満たされ、
この持続可能な農的暮らしを目指していきたいと、
新たな人生の指針となりました😄
3つの心がけ
地球を大切に
人を大切に
資源の分かち合い
12の考えかた
観察し関係づける
エネルギーを集め蓄える
収穫する
自律的な仕組みをつくる
自然と生きものの力をかりる
ごみを豊かさに変える
細部は全体を組み立ててから
別々ではなく一緒にする
小さくゆっくりはじめる
多様性を尊重し活かす
エッジや脇役に目を向ける
変化をチャンスにする
タマネギ苗の植えつけ
家の畑で、頂いた腐葉土の畝にマルチを張り、
タマネギ苗を植えつけました！
籾殻とEM活性液とEMぼかしを、植えた苗の株元へ施してみました！
購入したワラーチ シューズショップタケダ藍住店
このワラーチで家の周りを走ってみると、
全然膝が痛くならず、はまっています！
遍路道でトレイルランニング イチョウの木
イチョウの木がきれいです！
