2日目

朝→シリアル

昼→まかない(スープ、サラダ、ホットドッグ)

夜→野菜炒め、味噌汁、冷奴、白飯小盛り

間食→無し

寝る前に5分間のストレッチ

開始2日目

体重 1kg減