夕方の情報番組のトップニュースが猛暑のにゃごやです。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
外出は控えて、エアコンを使いましょう！
はい！(｀･ω･´)ゞ お利口さんに守ってます。🎵
昨日なんて、窓を開け放した2階の温度が３８度！！！
寝る時は３６度！！！
エアコンなしでは”干物”を通り越して”ミイラ”になっちゃいますって～(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
（ただでさえ、干からび始めたBBAなんだから・・・）
ニュースでニチレイ障害でケンタッキーが欠品！！！(@_@。
流通のことはよくわかりませんが(;^_^A 耳にしたら食べたくなる症候群(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
今、猛烈にケンタッキーが食べたくて仕方がない単細胞な私。
”夏痩せ” ”夏バテ” とのご縁が無いどころか、”夏太り”をする元気者です。(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
夏になると、中華をよく食べます。
とにかく食べる！それも素麺だけとかはいたしません。
素麺の時は、冷やし中華のような具をのせて炭水化物オンリーは避けます。
冷たい物は避けるようにしています。お茶は冷やしません。常温です。
梅ジュースを作り、コンスタントに飲んで胃を働ける状態にしています。
夜はエアコンと扇風機を点けっぱなしで寝ています。
設定温度は２９度と高めですが、湿度が下がれば”震度3の地震でも目が覚めない体質？”なので十分です。(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
そして重要なのが、夫婦別室で寝る！
主人のいびきで目が覚めることなく、朝まで快適にぐっすり～寝ています。(*´艸`*)
我が家、冬は凍えるように冷えますが、夏は家の中まで猛暑です。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
朝起きると、リビングがすでに３０度超えてます。
家事が終わるまでエアコンは点けませんが、お利口さんに一通りの家事が終わればご褒美にエアコンON！で引きこもっています。
よく食べ、よく寝て、エアコン使用で快適な生活を送っていますが・・・運動不足(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
今の課題です。って～まだ夏休みにもなっていない夏の初めじゃん！
どうにかしないと・・・が今の課題です。