子供の頃からしもやけに悩まされています。
物心ついた頃から高校卒業まで・・・
短大時代は、９センチヒールのイブ・サンローランのウェッジ（懐かしい～～）履いて、足を痛めつけておりましたから、しもやけの入り込む隙間はありませんでしたが・・・（＾＾A
ここ数年、またまたひどいしもやけに悩まされております。。。
昨年は、痛くて痛くて・・・薬を塗っても、薬の無駄使い。気休めにもなりませんでした。
今年の冬は、秋から「しもやけを定着させないぞ！！」と誓いまして
冬になるや否や、ミニ・カイロを買い占めましたよ♪
冷え性と言うのは、冬だけの悩みではありません。
夏だって冷えるんです。なので、結構な割合で年中靴下の重ね履きをしています。
５本指の絹の靴下履いて、その上に普通の靴下を重ねています。（綿が良いんだけど・・・）
春から秋はこのバージョンで過ごし
冬になると、２枚穿いた靴下の間にミニカイロを仕込みます。
あっぱれ～～～！！と言うくらい、温かいです。
足首専用のカイロ帯？みたいな物も売られていますが、靴下２枚履きには不要です。
快適に過ごしていますが、靴下の中でカイロが動き回ります。（＾＾A
足の裏には行きませんが、自由気ままに過ごしてくれていますよ。
無問題♪
以前は、アキレス腱を温めると良いと聞き、アキレス腱の所にくっつけていたのですが
足の甲が冷えたので場所を替えました。こっちの方が良いです。
腰が冷える
よく聞きますね。あれって、足で冷えた血液が骨盤を通るから腰が冷えるそうです。
でも、足がカイロで温められると、腰まで冷えなくなりますよ。
ただ、、、、オサレしてストッキングなんぞを履くとカイロは仕込めません。
スニーカーと靴下限定です。今年の冬は自粛生活で、オサレして出かけませんから助かりました。
笑いたければ笑ってください。
でも、人に笑われても、笑った人が冷えた私の足を温めてくれるわけじゃありませんからね。
自衛するしかありません。
と、開き直ってます。（＾＾A
筋肉つければ大丈夫？？？
簡単に筋肉が付かないから。。。付いたらダイエットも冷えも悩んでいませんって～～(*´Д｀)