おはようございます☀️
朝ごはん
バウムクーヘン
穴があいてるから、ゼロカロリー(笑)🙆
これ👇
ブリュレ仕立てなのがポイント☝️✨
ヨーグルト
1日分の鉄とカルシウムが取れるみたい👌
スムージー
1日分のビタミンCが取れるみたい👌
デザート
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あまあま～🤤
話変わって、広島で2カ月ぶりに、コロナ感染者が出ました。
広島市の人みたい。
2ヶ月も出てなかったから、広島は封じ込めが出来てると思ってたのに、、。
広島市は、原爆ドームやお好み村、マツダスタジアムなど観光スポットが多いし、今後も増えてきそうな予感。
近隣だと、岡山でも2人。
その方たちは大阪に行ってたみたいです。
あと、富山でも1人。
その方も大阪に行ったみたい。
また、昨日、東京では124人。
もう1度、緊急事態宣言を出すべきではないかな。
特効薬が出来ない限り、年内での封じ込めは無理なのかなって思っちゃいます。
またまた話変わって、昨日もスクワット20回しました。
たったこんだけだけど、効果を実感してます👍
昼更新はありません。
それでは、仕事いってきます👋
