何かが燃える時、酸素が必要になります。脂肪も同じように、燃えるには酸素が必要です。ウォーキングなどの有酸素運動が脂肪燃焼に効果的なのはそういう理由もあります。 つまり、ダイエットのために脂肪を燃やしたいなら、酸素をしっかり取り込むことが大事になります。
8/1 0:00
明日喰うモノを今日買って手を付けずにいられたら、ダイエットは成功する。
8/1 8:55
全国で唯一スタバがない鳥取県。どう考える？と直撃された鳥取県知事、「うちには大きなスナバがありますから」。やるじゃねえか。
8/1 9:43
別腹を作るのは、オレキシンというホルモンです。オレキシンは、もともと空腹時に胃の動きを活発にして食欲を増進する働きがあります。空腹時に働いてくれるだけならまだいいですが、お腹がいっぱいの時でも大好きなものを見ると、このオレキシンが勝手に分泌されてしまいます。
8/1 11:11
デブな自分に寄ってくるのはろくでなしばかり。マザコン男や働かない男。若くて健康なのにデブっていうのは自分に甘くだらしない証拠。甘やかしてくれそうな女に寄ってくるのはダメ男。まともな人間はデブなんか相手にしないんだよね。15㎏痩せたらガラリと寄ってくる男も変わったよ。
8/1 11:45
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