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  9月22日　　生芋しらたきの激辛炒め大麦入りごはん
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  9月22日　　作り置き＆下拵え
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  9月22日　　納豆半熟目玉焼きのっけ大麦入りごはん
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  9月21日の つまみ
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  9月21日　　大麦入りごはんの たぬきにぎり
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  9月21日　　麦入りごはんの カレーライス
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  9月20日の つまみ
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  9月20日　　発芽玄米ごはんの こもち昆布チーズにぎり
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  9月20日　　発芽玄米ごはんの半熟目玉焼きのっけ
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  9月19日の つまみ
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  9月19日　　発芽玄米ごはんの塩チーズにぎり
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  9月19日　　雑穀卵かけごはん
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  9月18日の つまみ
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  9月18日　　えびの スパイシー焼きうどん
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  9月18日　　麦入り納豆ごはん
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  9月17日の つまみ
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  9月17日　　麦入りごはんの ごまと さんしょ昆布おにぎり
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  9月17日　　麦入りごはんの卵かけ
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  9月16日の つまみ
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  9月16日　　CUP NOODLE辛麺

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