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  7月25日の つまみ
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  7月25日　　雑穀ごはん石垣の塩チーズにぎり
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  7月25日　　糸こんと ひじきの ピリ辛炒めごはん
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  7月24日の つまみ
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  7月24日　　冷やしたぬきそば
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  7月24日　　糸こんと ひじきの ピリ辛炒め雑穀ごはん
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  7月23日の つまみ
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  もやしと レタスの にんじんドレッシングサラダ
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  7月23日　　雑穀ごはんの枝豆チーズにぎり
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  7月23日　　雑穀ごはんの天とじ丼
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  7月22日の つまみ
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  7月22日　　梅しそわかめおにぎり
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  7月22日　　糸こんと ひじきの ピリ辛炒めごはん
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  7月21日の つまみ
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  7月21日　　梅おろし蕎麦
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  7月21日　　作り置き＆下拵え
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  7月21日　　れんこんの天とじ丼
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  7月20日の つまみ
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  7月20日　　雑穀ごはん石垣の塩チーズにぎり
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  7月20日　　雑穀ごはんの カレーライス

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