今日は朝から風が冷たい札幌です
寒さに弱いわたしは、
季節の変わり目には
必ず風邪を引いていました。
「風邪をひく」ことは
体が不安定になっていて
バランスを取り戻すために引くものとも
考えられていますが、
どうしても風邪をひきたくない…
という日もあるかと思います。
気温差が激しいと
体はバランスを崩しやすくなるので
その前に、自分の体調を予測して
調整ができるようになると
健やかに日常生活を送りやすくなりますよね
昨日の記事も参考にしてみてください
妊活中や妊娠中であれば
胎児への影響を考えて
薬を飲まないようにしている方も
いらっしゃるかもしれません。
そんな方のために
おすすめしたいものがあります。
それは葛粉（くずこ）です
葛100％の「本葛粉」
葛粉は、植物の葛の根から
でんぷんを抽出したもの。
東洋の考えでは
葛は強い陽性の食材で、
陽性のものは体を温める作用があります。
その他にも葛には
整腸作用、血液浄化作用などがあって
日本では昔から
お手当として親しまれてきました。
「なんか風邪ひきそう…」
「お腹の調子があんまりよくない」
そう感じた時は、
水で溶かした葛粉を火にかけ
葛湯をつくって飲んでみてください
はちみつを加えると飲みやすいです♪
体が内側から温まり
調子が整いやすくなりますよ
葛粉は、妊活〜妊娠期の強い味方になるので
ぜひ家に常備しておきましょう！
参考になれば幸いです
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