最初目覚ましく可動域が増えましたが
このところは少しずつ
後退しているわけではないけど
少しずつ
といったところです
整体は2週に１回90分
リハビリは1週間に１回か2週間に１回
これまでは三角筋がガチガチに一体化
していたそうですが
滑走性が少し出てきたので
整体では制限のかかっている
肩のポイントが絞れてきたそうです
受けていてもここが問題点かな
ここを圧すると腕の方が痛むなど
関連性も掴めてきました
リハビリでは
これまでの運動に加え
理学療法士さんが最後に痛みの限界
又は痛むとて
腕を持って動かしてくれます
感触として行けそうというところは
動かしてみてくれる
しかしめっちゃ痛い方向がある
ここからはそのポイントを解し
痛みのあるところを
どう動かしていけるか？
といったところ
今朝の強風で
桜の花びらがだいぶ舞い散りましたね
春は意外と天候が荒れやすい
暑いのか寒いのかも
日によって違う
服装にも気をつけないと
体調を崩す
このところやりがちなのは
早めに行動してるのに
一瞬判断がぼんやりして
◯次の各駅停車に乗ろう→ホーム間違えて逃す
◯受付時間はこの時間だから、確か◯分に行っておけばよい。時間があるから神社によってお祈りしよう→10分勘違いしていて遅れる
など
人に迷惑かけないようにしたいが
なんとなくぼんやりしてしまう
皆さんいかがでしょうか
桜見に行ってきました