ToCoFITのかっこいい体ブログ -6ページ目

18May
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  5/19-5/30まで大阪にいるから予約待ってるよ^ ^ 予約はDMでください。 #ToCoFit #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #エニタイムフィットネス #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #モチベーション #ゴールドジム #Eブック #ジョイフィット A photo posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 18, 2016 at 6:24am PDT
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  大阪に到着しました～🛬 #ToCoFit #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #エニタイムフィットネス #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #モチベーション #ゴールドジム #Eブック #ジョイフィット A photo posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 18, 2016 at 2:30am PDT
- 大学生時代のバイトがシカゴでJALのグラウンドスタッフでした。この空港で日本の会社に社長が...
  大学生時代のバイトがシカゴでJALのグラウンドスタッフでした。この空港で日本の会社に社長が俺の事車好きと日本語話せる事に気になってくれた事でスカウトされた。この空港で自分の日本のフューチャーを決めた。日本語なれたかったから毎日は5時起き、1時間車で通勤、フライトのやり取り、チェックイン、VIPエスコートなど。その後は夜まで学校に行った。学校が終わってから夜は車のチューニングショップで働いてた。もちろん大学生の時友達と遊びたかったが、やりたい事があったから結果が出るために仕事と勉強にコミットしました。地元はシカゴのサウスサイド、大阪の西成と同じような感じ。お金がなくても、ゴールにコミットしたらGETできる。トコはトータルコントロールの意味です。自分の結果をコントロールして👍 #ToCoFit #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #エニタイムフィットネス #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #モチベーション #ゴールドジム #Eブック #ジョイフィット A photo posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 17, 2016 at 10:14am PDT
16May
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  オシャレなシェイプで今年の夏を過ごしてください🍑 #ToCoFit #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #エニタイムフィットネス #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #モチベーション #ゴールドジム #Eブック #ジョイフィット A photo posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 15, 2016 at 8:56pm PDT
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  栄養不足の方、お腹よくとまる方おすすめ！りんご　人参、ブロッコリー、カリフラワー、トマト、ケール、ほうれん草、ビーツ。。。いっぱい入ってる！ #ToCoFit #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #エニタイムフィットネス #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #モチベーション #ゴールドジム #Eブック #ジョイフィット A photo posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 15, 2016 at 5:12pm PDT
15May
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  ストレッチイングイズグローイング👍 トレーニングの前後必ずやってくださいね～ #ToCoFit #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #エニタイムフィットネス #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #モチベーション #ゴールドジム #Eブック #ジョイフィット A photo posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 14, 2016 at 8:46pm PDT
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  今日はジムのパーティーでランボルギーニとフェラーリ🇮🇹🇺🇸 日本のジムさすがアメリカ🇺🇸 #ToCoFit #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #エニタイムフィットネス #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #モチベーション #ゴールドジム #Eブック #ジョイフィット A photo posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 14, 2016 at 8:26am PDT
14May
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  デトロイトの友達からの懐かしい写真😄 @jesse_kessler You gunna be big in Japan now bro 😂 #ToCoFit #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #エニタイムフィットネス #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #モチベーション #ゴールドジム #Eブック #ジョイフィット A photo posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 14, 2016 at 6:48am PDT
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  クライアントさんにアメリカからのオマケもあり🇺🇸😆男子はPreworkoutサプリ、女子はプロテインクッキー😍 #ToCoFit #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #エニタイムフィットネス #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #モチベーション #ゴールドジム #Eブック #ジョイフィット A photo posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 13, 2016 at 5:31pm PDT
13May
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  やっとアマゾンに英語と日本語版が販売中！！ #30日チャレンジ #ToCoFit #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #エニタイムフィットネス #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #ヒップアップ #モチベーション #ゴールドジム #Eブック #ジョイフィット A photo posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 13, 2016 at 4:39am PDT
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  ToCoFITはフレンドリーな感じでだからクライアントさん大事にします✌️パーソナルの予約お待ちしております #ToCoFit #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #エニタイムフィットネス #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #モチベーション #ゴールドジム #Eブック #ジョイフィット A photo posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 12, 2016 at 6:37pm PDT
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  ☝️目的に合わせたアドバイス ☝軽め～ストイックにしたい客のサポートしております日本のサプリは高くて品質低い物が多いがから品質がいいのサプリの紹介が出来ます👍 #ToCoFit #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #エニタイムフィットネス #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #モチベーション #ゴールドジム #Eブック #ジョイフィット A photo posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 12, 2016 at 4:44pm PDT
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  ☝️何をいつにとったらいいか ☝目的に合わせたアドバイス軽め～ストイックにしたい客のサポートしております。 #ToCoFit #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #エニタイムフィットネス #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #モチベーション #ゴールドジム #Eブック #ジョイフィット A photo posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 12, 2016 at 4:26pm PDT
11May
- 万華鏡のティム背中の厚みはローイングです。４点のポイントあります。1)レンジ/エリア...
  万華鏡のティム😜 背中の厚みはローイングです。４点のポイントあります。 1)レンジ/エリアを広げるため、小さめのプレート。（床と胸に当たるから） 2)⬆︎と同じ、台を使います。 3)僧帽筋に入らないため背中と腰は横に 4)ハンドルは低め、角度がもっとハードになるからプレートの枚数を減らせる。トレーニング中に頭の中は重さを1割もう考えない。9割以上はフォームを守りながらマインドとマッスルのコミュニケーションをとる。その残りはかっこ悪い顔をしないようにの気を使い😆😖😅 #ToCoFit #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #エニタイムフィットネス #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #モチベーション #ゴールドジム #Eブック #ジョイフィット A video posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 10, 2016 at 9:40pm PDT
08May
- デージーはワイルドだぜ〜#ToCoFit #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレ...
  デージーはワイルドだぜ～ #ToCoFit #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #エニタイムフィットネス #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #モチベーション #ゴールドジム #Eブック #ジョイフィット A photo posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 7, 2016 at 6:48pm PDT
07May
- 母の日の買い物。家族と家でBBQするからコストコに行った。いつもガラガラ#ToCoFit...
  母の日の買い物。家族と家でBBQするからコストコに行った。いつもガラガラ😄👍🇺🇸 #ToCoFit #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #エニタイムフィットネス #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #モチベーション #ゴールドジム #Eブック #ジョイフィット A photo posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 7, 2016 at 4:17am PDT
06May
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  2週間だけので予約を早めにして下さ～い📩 #ToCoFit #食事指導 #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #ビキニ #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #モチベーション #栄養 #Eブック A photo posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 5, 2016 at 9:02pm PDT
- デージーと有酸素完了。今日は筋トレがオフ。明日はシカゴのポリスのクライアントさんと背中トレ...
  デージーと有酸素完了。今日は筋トレがオフ。明日はシカゴのポリスのクライアントさんと背中トレーニング👍 #ToCoFit #食事指導 #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #ビキニ #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #モチベーション #栄養 #Eブック A photo posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 5, 2016 at 3:25pm PDT
05May
- なんか。。有酸素は楽しいわシカゴのめっちゃ可愛い天気予報お姉さん @cherylscot...
  なんか。。有酸素は楽しいわ😂 シカゴのめっちゃ可愛い天気予報お姉さん @cherylscottwx と一緒に有酸素している。相手は知らんけど😅彼女もトレーニングしてるし犬も好きし、彼女のアカウントをぜひ見てね～ #ToCoFit #食事指導 #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #ビキニ #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #モチベーション #栄養 #Eブック A photo posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 4, 2016 at 7:36pm PDT
- 日本の皆さん！仕事に行く前に晩ご飯の肉をマリネをしたら？ #ToCoFit #食事指導 ...
  日本の皆さん！仕事に行く前に晩ご飯の肉をマリネをしたら？ #ToCoFit #食事指導 #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナー #筋トレ #ビキニ #フィットネス #ダイエット #トコフィット #シェイプアップ #スクワット #プロテイン #身体 #バルクアップ #ボディメイク #オーガニック #健康的 #ヘルシー #美体 #ワークアウト #サプリ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #モチベーション #栄養 #Eブック A photo posted by Tim ティムパーソナルトレーナー (@tocofit_japan) on May 4, 2016 at 2:46pm PDT

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大阪に到着しました〜#ToCoFit #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレーナ...

大学生時代のバイトがシカゴでJALのグラウンドスタッフでした。この空港で日本の会社に社長が...

オシャレなシェイプで今年の夏を過ごしてください#ToCoFit #減量 #増量 #ベス...

栄養不足の方、お腹よくとまる方おすすめ！りんご 人参、ブロッコリー、カリフラワー、トマト、...

ストレッチイング イズ グローイング トレーニングの前後必ずやってくださいね〜#ToCo...

今日はジムのパーティーでランボルギーニとフェラーリ日本のジムさすがアメリカ#ToCo...

デトロイトの友達からの懐かしい写真 @jesse_kessler You gunna b...

クライアントさんにアメリカからのオマケもあり男子はPreworkoutサプリ、女子はプロテ...

やっとアマゾンに英語と日本語版が販売中！！ #30日チャレンジ#ToCoFit #減量...

ToCoFITはフレンドリーな感じでだからクライアントさん大事にします️パーソナルの予約お...

️目的に合わせたアドバイス軽め〜ストイックにしたい客のサポートしております日本のサプリ...

️何をいつにとったらいいか目的に合わせたアドバイス軽め〜ストイックにしたい客のサポート...

万華鏡のティム背中の厚みはローイングです。４点のポイントあります。1)レンジ/エリア...

デージーはワイルドだぜ〜#ToCoFit #減量 #増量 #ベストボディ #ジム #トレ...

母の日の買い物。家族と家でBBQするからコストコに行った。いつもガラガラ#ToCoFit...

2週間だけので予約を早めにして下さ〜い#ToCoFit #食事指導 #減量 #増量 #ベ...

デージーと有酸素完了。今日は筋トレがオフ。明日はシカゴのポリスのクライアントさんと背中トレ...

なんか。。有酸素は楽しいわシカゴのめっちゃ可愛い天気予報お姉さん @cherylscot...

日本の皆さん！仕事に行く前に晩ご飯の肉をマリネをしたら？ #ToCoFit #食事指導 ...

栄養不足の方、お腹よくとまる方おすすめ！りんご　人参、ブロッコリー、カリフラワー、トマト、...

ストレッチイングイズグローイングトレーニングの前後必ずやってくださいね〜#ToCo...