Heart Diary～気づきと成長の記録☆ともこのブログ -8ページ目

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02May
- 笑顔とセルフイメージ
  このブログの更新はパソコンよりスマホのアメーバアプリでしています。ふと思いついた時に書いて保存して、としているわけですが、別会社のスマホに変更したらアプリが使えなくなってしまいました。絵文字や写真も使えず、一時保存もできなくて、使いにくいったらありゃしませんよ( ´△｀)きっと何かの設定がよくないのでしょうね。さっぱりわかりません┐('～`;)┌とりあえず工夫しながら、地味に書いております。別のメモ機能で下書きして、アメブロに貼り付ける技でやってみました(^^)dさてさて、先月から「転職して、超平和♪」と書き綴ってきたのですが、昨日は久しぶりにネガティブになってしまいました(._.)私の苦手な状態と仕事内容が重なって、「あ～、やだやだ！」と思ってしまったわけです。以前を思い出し、「やっぱり私ってば嫌になっちゃうんだ」と「過去の自分」に引き戻されかけたけど、「絶対に引き戻されない！」と気持ちに気合いを入れ、「とにかく笑顔。プライドが傷ついても、今だけは笑顔で頑張る。私は穏やかで、心を整えられる」と瞬間的にセルフイメージしました。そうしたら、嫌々の波は過ぎ、後半は自分なりの楽しみも見つけ、仕事を終えることができました(^o^)v笑顔は大切と言うけれど、本当にそうだと思った出来事でした。あとはセルフイメージですね。どんな自分でありたいのか、普段から問いかけておくと良いかと思います(*^^*)私、ただ今群馬に向かう電車の中ですが、今までで一番混んでます。連休ですものね。みなさまも楽しい休日を！(^o^)/
30Apr
- ウォーキングでの発見
  昨日の早朝ウォーキング中、何枚か写真を撮りました。一番感動したのがこちら。移転した市役所の跡地の塀に飾られていた絵画。小学生達の作品展示でしたこれがですね、非常に上手で、一つ一つがハイレベルなのですしばらく見とれてしまいましたよ今時の小学生のレベルはこんな感じなのでしょうか？教え方が上手なのかしら？ウォーキングの際には、また改めて眺めてみようと思います。そして歩いていて、気になったお花がこちらきれいな黄色いお花ですよね。私はお花には疎くて、今まで見なかったような気がするのですが、メジャーなお花なのでしょうか？何軒かガーデニングに使われていました。そして、神社の鳥居と参道。朝日が差し込んでいて、とてもきれいで、清々しいのですここは地元の方のウォーキングコースのようで、昨年秋のウォーキングの際にも、ご年配の皆様に会いました。よいことですよね静かな環境の中でただ歩いていると、周りの景色に敏感になって、普段は見過ごしちゃうことにも意識が向いて、貴重な時間だなぁと改めて思いました。次回はどんな発見や気になるものが見つかるでしょうか？楽しみです
- 久しぶりの早朝ウォーキング
  今日から連休の始まりの方もいるようですね。私はカレンダー通りで、今日は週の中休み。ゆっくり寝坊したいのですが、猫に起こされるので、今日も早くに起床です天気が良かったので、ふと思い立ってウォーキングに出かけてみました。去年の秋に一時期歩いていた以降、寒さで中断していたので、久しぶりのウォーキング無理せず、「20分位の所にあるマクドナルドに行って、コーヒー飲んで帰る」というゆるゆる計画で出かけてみたものの、早すぎてマックが開店していず、計画断念国道沿いなので、24時間だと思ってました(^_^;)これで戻るのもなぁと思い、去年のウォーキングルートに行ってみました。神社仏閣は興味ないけれど、参道が素敵な神社があるのです。道中朝日と草花がきれいで、「やっぱり朝は気持ちが良いわ」なんて思っていたけれど、1時間経った頃から疲れがやってきました。久しぶりだから、無理せずマックに行こうと思っていたくらいなのに、1時間の時点で我が家は遠しへロへロになりつつ途中コンビニで休憩して、久しぶりのウォーキング終了！でも非常に気持ち良かったので、このGW中にまた歩きたいと思います
27Apr
- 美味！チーズタルト♪
  お仕事で、「私、頑張った！」と思った時に、ご褒美自分みやげを買う事にしているわけですが、ちょっとしたことで買ってしまう今日この頃(^▽^;)ストレスで甘いものに走っていた頃とは違うので、しばらくはそれもよろしいかと思っております。もちろん、体重は毎日測って調整してますそんな今日は、とうとう大宮駅構内人気店、「BAKE」のチーズタルトを買ってしまいましたよ。焼きたてチーズタルトBAKEさんいつも並んでいるので躊躇していたのだけど、何となく今日はチャレンジしてみたところ、奥の階段の真ん中くらいで、そんなに待たずに買えました。15分位だったかな？で、お味の方は、と～～～～っても美味しかったですタルト生地はカリッとして、中のチーズはとろ～っとしてて、全体的に香ばしくて、「これはうまい！」と思わず口走ってしまいました（笑）このお店はまだ自由が丘と新宿と大宮にしかないんですね。大宮駅をご利用の方はぜひ一度お試しくださいエキュートのある南口ではなく、北口側なのでご注意を！
26Apr
- ヒプノセラピー＆初ネイル
  今日はお久しぶりのヒプノセラピーセッションでした午後から3人連続で行ない、私もエネルギーを消費して疲れましたが、幸せな時間でしたお会い出来た方々に感謝です今回はヒプノセラピーの後に、カードリーディングも行いました。私が行うリーディングは、ペンデュラムを使います。ペンデュラムは潜在意識とつながるツール。今回のセッションでは、このカードで大きな気づきを得た方がいて、お役に立てて良かったと嬉しかったです。さらに今回は、企画して下さった方のご配慮で、私のセッションとネイリストさんのコラボでした私がセッションしている間に、待っている人がネイルをしてもらうというナイスコラボ！私もセッションが始まる前にやってもらいましたよ何しろ職業柄ネイルはしなかったので、今回が初体験。小指だけ可愛くしてもらいましたやっぱり気持ちがウキウキします朝から緊張したけど、充実した一日でした
24Apr
- お疲れ様スイーツ
  一週間お疲れ様の気持ちを込めて、また東京駅で甘いものを購入しました今日は気になってた東京あんぱん。いくつかある種類の中の、「豆褒美」を買いました。粒の大きなあんがたくさん入ってます。もともとあんぱん好きだけど、これは私好みでしたまた食べたいなでは、よい週末を
- 昨日の話
  今朝もいました、2人。今日はテキスト見て盛り上がってます。電車の音で聞こえないけど、隣に座ってる女性がチラチラ気にしているところを見ると、ユニークな話をしているのかも？お！歌い出したから大丈夫でしょうまあ、何にしろ良かったです（￣▽￣）=３
23Apr
- 電車での心配な小学生達
  今朝、いつもより一本早い電車に乗りました。女性専用車で空いてる中、小学生低学年の女児2人が座っていたのですが。そのうちの1人が、ある女性の悪口を言ってるんです。誰のことかはわからないけど、やっぱり母親のことなのかなぁ最初はまあ子供の愚痴だと思ったけれど、だんだんエスカレートして、持ってるノートに線をグチャグチャに書きなぐったり、「ヤバイヤバイ」と書きながら、「死ね死ね」とつぶやく始末なのですシュールですね目が点になってたら、反対側にいた女性もびっくりしてました。そりゃそうだ。私としては、もう一人の小学生が気になりました。影響を受けやすいでしょうから、大丈夫かなと。でもね、まったくもって受け流していました。決して同意はせずに穏やかに笑顔でいて、お笑いの話題に上手に転換してました。感心しましたよもちろん、響いてしまってるところもあるでしょう。身近に接するお友達でしょうし。2人とも心配です明日も早い電車に乗れたら、いるか確認してみようと思います。
22Apr
- ゴールデンタイム睡眠で疲労回復⁉︎
  今日のお仕事終了しました！昨日は忙しかったけど、今日は十分余裕があって良かった良かったこの職場、素敵な職場なのですが、覚える業務内容が非常に多いということが、だんだんわかってきました(^▽^;)ちなみに前職はほとんど仕事を回してもらえなかったので、差が大きすぎて、頭の中沸騰していますたくさん経験させていただけて大変ありがたいのですが、ややスパルタ気味とにかく実践！の方針なので、ドキマギしてられません素晴らしいマニュアルはあるし、質問しても全然大丈夫なんですけどね昨日の夕方は一気に疲れがやってきてヤバかった！思考回路が回らない帰りの電車でうとうと…でもね、今は休息宣言中なので、帰宅後やることやって、さっさと22時に寝たところ、朝にはスッキリ起きれました(*^-^)bやっぱり睡眠のゴールデンタイムは効果的なのかも！と思った次第なのでした今日も早寝で、明日も頑張ります
20Apr
- 望まないこと。求めないこと。
  心身を休めてリラックスしよう！と決めた私なので、今日は早く寝ようと考えております睡眠はとても大事ところで、先程テレビでメンタリストDAIGOが出てたけど、何やらいろいろあったんですね。全然知らなかった(°д°；)心理学のプロでも、メンタルがボロボロになるというのは、人間の心理の危うさや弱さ、難しさを感じさせますDAIGOさんは教え子の大学生の言葉に救われたとのこと。そんな風に、救いの手が現れるのも、人生の不可思議さだなぁ、としみじみ思います1番印象的だったのは、DAIGOさんが言った、自分を見るための方法。何も望まず、期待しない。私が好きな著書、加藤祥造さんの「求めない」にも通じるように思います。人間は「求める存在」だけど、求めないですむことは求めないこと。またはほどよいところで止めること。求める存在であることは肯定しつつ、求めないことの恩恵をたくさん述べられています。ま、何しろ、自分が何を望んでいるのか知らなきゃね。今の私は、今の平和な生活に満足してるけど、ヒプノセラピーやカウンセリングも終わりではありません。ただ「小休止したいな～、今まででくたびれたわ～」という感じ週末、ヒプノセラピーのモニターセッションがあるので、これはぜひ頑張りたい！頑張るところ、頑張らないところのメリハリつけてやっていこうと思いますp(^-^)qそれではおやすみなさい
19Apr
- ダラダラ過ごします宣言
  仕事は順調なのだけど、仕事以外で後悔することがあったり、昨日はつい飲み過ぎてしまったりで、疲れ気味の今日この頃そんな中、今日久しぶりにエンジェルカードリーディングをしてみました。朝引いた、今日一日のアドバイスカードは、「INNOCENCE 無邪気さ」でした。わかるわ～、と納得！気がかりなことはさておき、子供のように純真に楽しむようにとのアドバイス。そんな今日は元町中華街までお出かけしました美味しい中華を食べ、月餅を買い、友達の案内で元町にある占いカフェへ。はこにわプレートさんです。占いはしてもらわなかったけど、フレンチトーストがとても美味しかったです（写真撮り忘れました）風水に基づいたお店なだけあって、気がいい感じで、インテリアもシンプル＋POPで女性好みのお店でしたそして、忘れてたけど、今日は新月友達との会話の中で、今日決めた願いごとは、『休むこと』今までもリーディングとかで、同様のアドバイスを受けては来たけど、ゆっくり休めてませんでした。転職のこともあったしね。しばらくは、ゆっくり心身を休めようと思います。ダラダラ過ごします宣言ですみなさま、素敵な新月をお過ごしくださいね
17Apr
- 自分みやげは豆大福♫
  今日も楽しく穏やかに過ごせた1日で、そして転職2週目を終了しましたそんな訳で、帰りに東京駅で自分みやげ第2弾を購入！事前調査により、今回のターゲットはコレにしました銀座甘楽さんの豆大福！以前東京3大豆大福という原宿「瑞穂」さんの豆大福をいただいたら、素晴らしく美味しかったので、それを越えるか楽しみでした結果は、断然瑞穂さんの勝ち瑞穂さんを越える豆大福に会いたいなぁまた来週からもお仕事頑張って、第3弾何か試そうと思いますではよい週末をお過ごしください
16Apr
- 共通の目標に向かって
  『組織とは、共通の目標を有し、目標達成のために協働を行う、何らかの手段で統制された複数の人々の行為やコミュニケーションによって構成されるシステムのことである。』この定義を大学の何かのテキストで目にしてから、ずっと印象に残っていました。私はそもそも目標達成が好きで、そこに向かって行く時のエネルギッシュ感が好きです一人でもいいけど、同じ志を持って協力し合えれば、格段に効果的に目標達成に近づきます。ということを実感した経験がありますまた、専門職が集まって、患者さんのために協力し合うチーム医療がいい例ですねでもね、共通の目標なんて本当にあるのかね？と思う現場も多いです。自分の経験の中で、定義を満たすような一体感をもった現場に出会ったことは少ないです派閥、噂話、愚痴とか当たり前だしねでも今は！5人のチームメンバーが、明確な目的のために協力し合っています。役割分担をして、お互いを尊重し合ってる。人を悪く言うことは聞いたことがないし。そしてリーダーが素晴らしい！そのうち、リーダーシップ論で分析したいと思いますさあ、明日も頑張ります！おやすみなさい
14Apr
- ニュートラルな1日でした
  今日から第2週目。終わってみれば、今日も平和でした…自分の中での些細なことはあれども、それは対処できること。変わらず周りは優しい人達で、仕事内容もきっちりしたい私好みで、午前中は暇だったけど、午後は充実して過ごした、そんな1日でした。劇的なことは何もないけど、朝は電車が遅れ続けて、遅刻しそうで走ったけど（思ったより走れた）、帰りは、間一髪で座れなくて残念だったけど、朝体重量ったら増えてたけど、浮き沈みのない、ニュートラルな感情でいられた1日でした。たびたび心の中を噴火させていた私が、こんな日を迎えるなんて:*:・(￣∀￣)・:*:心の中に浮かび上がる抵抗感とうまく付き合いながら、明日も明後日も、ずっとこんな感じで過ごせますように！
12Apr
- お手軽日帰り旅行
  今日は友達と鬼怒川温泉に小旅行に行きました日帰り温泉でまったりした後、有名らしい？お店で餃子を食べ、鬼怒太焼き（鯛焼きみたい）を食べ、お土産屋さんで試食を食べつつ購入。温泉と食べることのみの、3時間程の滞在だったけど、大満足でしたちなみに鬼怒太とはこの方。古い伝説の主なのかと思ったら、宣伝用のマスコットキャラクターなんだってとても美味しかった餃子のお店はこちら。ラーメン屋八海山さん。外観は入りにくいけどね結局駅周辺しか行かなかったけど、桜がきれいに咲いてました日帰り温泉の鬼怒川パークホテルの入り口にある衝立て？がかわいかった特に予定は立てずに、観光案内所で教えてもらったけれど、温泉も満足できて、皆さん親切でしたたまにはこんな気軽な日帰り旅行もいいですね
11Apr
- 一週間終了！
  今日で新しい仕事が一週間終了しました！昨夜は夢の記憶もない位良く眠れたし、仕事はと言えば、今日も親切な方々によく指導してもらえて、充実した一日でしたさらに、通勤ファッションも変化できた一週間でした今までカジュアルなスタイルを貫いてたけれど、さすがにマズイかなと、きっちりオフィスカジュアルに変更しました。意外に普通にチェンジできたりして、自分で驚いていますこんな風に、自分に対する概念が変わっていくんだなぁと感じました。『太っている私』が『痩せている私』になったように、『穏やかに充実して働いている私』『都会で働いている私』が当たり前になっていくのだと思います。おまけ話ですが、今日は帰り道の東京駅で、自分にちょっとした東京みやげをあげようと、駅構内をウロウロしてみました。いろいろなスイーツがあふれてて、迷いに迷った結果、王道の東京ばな奈がおーキャラメル味にしましたダイエッターなので、スイーツは躊躇しちゃうけど、たまには名物を試したくなるのですこれは私的にはリピートはなさそうですが、東京あんぱんとかチーズケーキとかミートパイとか豆大福とか、少しずつ試したいと思います明日も天気が悪いようですが、風邪など引きませんように。暖かくしてお過ごし下さい
09Apr
- 抵抗感？
  今朝にかけて、すごい寝坊した夢を見ました9時始業なのに、起きたのが9時！慌てて行った仕事先は、何故か昔働いていた所。居心地悪いったらありゃしない大遅刻してるしね現実は、今のところ平和なのだけど、過去は心乱されることばかりだったので、それらとの違いに潜在意識が抵抗しているのかな？と思った次第です今夜はどんな夢を見るかしら？興味深く思いながら、寝てみようと思いますそれではおやすみなさい
08Apr
- 穏やかな普通の日々
  な新しいステージに入ったばかりの私ですが、何やらとっても平和ですこんなに穏やかな日々でいいのでしょうか？(^▽^;)早くも通勤のリズムがつかめてきて、乗り換えにも余裕が出てきたし、幸い前職と出勤時間と帰宅時間がほとんど同じだったので、生活スタイルが乱れることもなく、変わりない毎日を過ごせています仕事上でのストレスも現在全くなく、猫ズも元気！これが普通の幸せってことなのかもしれませんね(*ﾟｰﾟ)ゞさらに、ふと出会う駅員さんや店員さんが親切なんですよ。特に今日の大宮駅の若い駅員さんが、とっても親切で愛らしかった！素晴らしい！こんな感じで、やっと訪れた心と環境の平和なので、この日々を味わいたいと思いますそうそう、改めて感じたけど、人生の変化を受け入れて、本当に良かったとしみじみ思いました。『願うこと、行動を起こすこと、受け入れること』やっぱりこれらが大切なのだと、深く感じた今日この頃なのでした今日もお読みいただき、ありがとうございました
06Apr
- 素敵な職場でした♫
  今日からの新しい仕事、素敵な職場でした！私は雰囲気に敏感なのだけど、嫌な感じ・ネガティブな感じがしないのです。広い部屋に漂う雰囲気は、穏やかで凛とした感じ。指導してくれる人も、優しくて親切でしたし、仕事内容もシステム化されてて、私好みでしたこの仕事に出会えたことも、必然的なタイミングによるものだと思います。この仕事・この職場環境から何を学べるのか、学ぶべきなのか。気を引き締めて、受け止めていこうと思いますそれにしても、朝の通勤ラッシュが半端なかった！明日もぎゅうぎゅう詰めになりながら頑張って通います！今晩は安堵した中で、ゆっくり眠れそうです(*^.^*)みなさま、おやすみなさい
05Apr
- 明日から始まる新しいステージ
  いよいよ明日から始まる新しい仕事。新しいステージ私の人生のステージの変化は、いつも実に目まぐるしいけれど(^▽^;)そうそう、こう書いて思い出したけど、私は数秘術的にはとある鑑定による私の基本性格は、『人生において「終わり」と「始まり」を経験することが多い人。多くの「終わり」を経験することも多いですが、あまり悲観的にならないところがあなたのいいところです。ポジティブに次のステップに進む時だと受け入れているため、「終わり」を経験するごとに大きく成長していくでしょう。低い意識のまま生きていると、過去にとらわれて、新たな出発ができないことも。人生の流れとともに、変化を抱きしめて、受け入れる覚悟をもつことが大事』本当に、終わりと始まりを繰り返している私。世間的には問題かもしれないけど、私自身は、「一度の人生だから、自分のしたいようにしよう」と思ってますさてさて、とにもかくにも、明日寝坊しないようにしなきゃ！早めに休むとしましょう明日、安堵したブログが書けますように！おやすみなさい