丸亀市を中心に活動している
まるまる育児アドバイザー
トコちゃんベルトアドバイザーの
三浦香理です
ベビー＆ママ教室みことのブログ訪問
ありがとうございます(*^ー^)ノ
シルバーウィークを皆さん
どのようにお過ごしでしょうか
私は朝6時に目覚め
食事前に
草刈りに没頭しました。
お休みだと朝早くから活動できる(*^.^*)
倉庫前の草刈りした後の写真を撮ってみました。
駐車スペースとなる
お庭が少しだけ
きれいになりました
写っていない部分は
まあ、ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ頑張ります(*^▽^*)
パティシエの方は生クリームを泡立てるとき
手首だけでなく
体を上下に揺れリズムとるように泡立てるそうです。
体の使い方は
職種は違っても通じるものがあるんだなと
実感！
草刈りはやらなきゃいけない作業として
やるとつまらない。
そこで、さっそく実践してみることに。
リズムとりながらやってると
気分もあがり、気づいたら鼻歌や歌を口ずさんでる
高バイしながら移動。
鍬を扱うときも
薪割りをイメージして下半身おとす。
スクワットや中腰になったり
くまでで、草を集める時も前後の体重移動を意識して。
ホンマ、いい筋トレや
あっという間の1時間半。
あ～、楽ししかった
風が気持ちいい。
こんな休日の過ごし方もいいね
シルバーウィークも折り返し。
普段、忙しく過ごしている方は
たまにはのんびりお過ごしください(^o^)／~~