ゎ～ 
駐車場 
気になったから
貼ってみたり
朝
タラコクリームパスタ1/2
昼ねぎ味噌らぁめん
フライドチキン
スナック1/2袋
ピルクル
コンビニのとろろ蕎麦(小)
団子一本
なんだか今日は不規則な食生活
夕方おやつ食べたのでお腹いっぱいだったのに落ち着かずに
ついでにそば今食べたしね
ちゃんと食べないとお腹減ってなくても落ち着かないやぁ
今日はお風呂入ってから帰ってきたので体重は服着たまま
体重49.4(-0.4)
体脂肪23.0
ちなみに測定後にそばとか食いました
なんだかなぁぁぁぁぁぁ～
体脂肪はお風呂入る前に量るとこんな感じです
そして
さっきこんなサイト発見理想体型調べれんの～
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/index.html
調べてみたけどやっぱり太いなぁ・・・
体重もやっぱ絞らなきゃ。。。
つかようやく口座確認
給料やっぱくそ安い
GW過ぎたらやっぱ仕事探さなきゃ
なんかいろいろ凹んだ一日になってしまった
ちょりース
朝中華スープ
ご飯
残り物チキンカツ２切れ
昼ホームランケン
夜お刺身
ご飯少し
ビールand炭酸日本酒
おやつ饅頭
職場のババァ共のおかげで今日も
ぁーホントぃらぃらよう
まぁ明日はお休みなので良しとしようか
体重49.8(‐0.2)
体脂肪19.8
なんか何日か前と一緒だなぁ
今日は久々に腹筋した
でも体重減らないし、なんかおなか減ってきたから寝るー