今日はめっさいぃお天気でしたね
休みだたので、洗濯して～洗車して～
パチで負けた事も忘れてるんるんさ～
で、昨日宣言したプチ断食ですがぁ～
挫折です。
日前の体調不良ってヤツ
起きたら頭イタイイタイ
しばらく様子見でゴロゴロしてたんだけど、よくならず
食べて薬飲むことにしました。
まぁ日はダイエット不向きっていうし、今日はちゃんと食べておくことにしました。
朝兼昼
温玉ごはん
おやつ最中アイス
ダグワーズ
夜カルボうどん
甘いものには呼ばれてしまうものの食事量はやっぱ少なめで済んだよ
で、
体重50.2(‐0.2)
体脂肪18.9
食欲が落ちる今のうちに胃が小さくなりますように
分かりズらいですが今日は月がとてもキレイでした
ぁ～そいや○藤、結婚だそうだよメぇ子
周りまだまだ結婚ラッシュかねぇ
なんだかなぁ・・・
はいっこれ今日ね
朝ソフトフランスパン(ピーナツクリーム)
おやつ福島土産のダグワーズ
昼(３時頃)ソフトフランスパン(チョコクリーム)
夜シーフードカレーパスタ
玉ねぎサラダ
ビール500
夜勤の仮眠で足りる訳もなく今日は帰ってきてからずっと寝て過ごしました
要するに食っちゃ寝です
体重50.4(+1.0)
体脂肪20.3
お風呂長めに入って、汗もかいたつもりなのになぁ。。。
明日は特に予定もないのでプチ断食をしてみる予定です
さっき調べてみたら、前日の夜から準備して断食の翌日も調整するとか書いてあった
まぁ今日は夕飯はやめだったし、間食してないから大丈夫かにゃ
ただあと数日で確実に女の子の日が来るから体調管理にも気をつけなきゃな。。。
ぁ
隣のオネェチャンが昨夜出産されました
２ヶ月近く早産で、べビ達1000
以下。
しばらくべビ達は入院だそうだがとりあえず元気で良かった
ちなみにべビ達はまわりの期待通り
と
の双子ちゃんです
まだしばらくは帰ってこなくて心配もあるけど親しくしている人の子だからとっても楽しみ
ここ数日ブログおさぼりいたしました
若干時差ぼけ
何日たったんだって感じが・・・
ンと、この22日め。ブログは5/6日のお話です。
にひっ
この日はな、なんと福島県郡山の某
から始まりました
前日の5/5、仕事後にメぇと久々でぃと
せっかくのGWに急遽遠出計画
ETC1000にて東北道を南下開始
目標は栃木でしたが、渋滞やら０時を過ぎて疲れもピーク
挫折ですね早い話が
そんなわけで
朝昼兼鴨そば＋メぇのわっぱ飯奪取・・・
おやつ玉こんにゃく
コーヒーやらジュース
朝9時から帰路についてSAに寄り道しまくりました
そして念願まーｋｕｎこと伊達政宗きゅーぴー
早速
につけました
観光地とかには生けなかったけど案外楽しめました
でも・・・なぁ子はこの日夜勤
14：00帰宅お風呂と片付け、仕事の準備を済ませて仮眠。
夕方おにぎり
夜天丼
はるさめスープ
楽しかったけど、さすがにしんどい一日でした
よしっこれで、サボった分の更新終了やな
