coffeeとsmoothie

毎朝　Coffee ２杯飲み

　その後スムージを飲んでいます

ｽﾑｰｼﾞｰは　朝食前と　昼食後　１日２杯飲んでいます以前は　

バナナが　中々　食べきれなくって・・・・

スムージーを飲むようになって　１房　４本くらい

　すぐに消化　してしまいます色々な野菜も　生のまま・・・

人参　ほうれん草　等ですがもう習慣になってしまいました