5日目

朝; ご飯1杯、さつまいも混ぜご飯の具、ホウレン草とコーンの炒めもの、コーヒー

昼;親子丼、サラダ、きんぴらごぼう、野菜スープ、コーヒー

おやつ; ミニアイス、紅茶

夜; ご飯、きんぴら、大根と人参のミルクスープ、エリンギのニンニク炒め

駅まで往復40分歩く
体重、初日より－0.3キロ

お腹の張りが今日は無い。