今回は
グラタン風？？？
新じゃがを皮ごとチンして蒸します。
カットしてグラタン皿に並べて
ボイルエッグの白身だけを細かく刻んで
トマトケチャップと混ぜます。
上からペタペタとぬって
あとはオーブンで焼き目をつけるだけ・・・
奥の方半分は
家族用にチーズをのせましたが、
トレーニーやダイエットしてる人は無しで・・・
タバスコなんかをかけるとカプサイシンで
代謝アップ
脂質はかなり0にちかいし
皮付きなんで、食物繊維もばっちり！
ぜひみなさんも！
女心とグラタンは冷めないいうちに・・・