今日は朝から軽く６㌔ほどJOGってきました
自分はめったにJOGはしません。
筋肉が増えないからです。
ウォーキングだけのつもりが朝の空気の新鮮さについ走ってしまいました。
以前は毎日15㌔くらい走ってた時期なんかもありましたが、
今の自分には必要ないんで、軽く有酸素運動が適しています。
で、本日のランチはSUBWAY .。
オーダーはウィートのパン生地に、
えびアボカド
ドリンクは当然NEXで。
このボリュームで約２７０㌔カロリー
健康的～
めちゃめちゃ、バリうまぁ
大好き～
なんか強くなった気がする～
もし、残ってほしいファーストフード店を
１つだけ選ぶとしたら、間違いなく
SUBWAY
自分はハワイに１ヶ月ちかく滞在してたことがあるんですが
当然、肉々しい食事が続きます。
フレッシュなサラダや日本食がこいしくなるなか
なかなかみずみずしい野菜に出会えませんでした。
マックでサラダをオーダーしても、カスカス
唯一新鮮なサラダに出会えたのが、
SUBWAY
そのときの店員の愛想よさもあって
１番大好きなファーストフードになりました。
滋賀県にも1年くらい前には
草津Aスクエアにもあったんですが閉店・・・
10年位前には膳所のマックスバリューにもあったんですが閉店。
今では滋賀県に２件だけしかありません。
マックのようにいつでもどこでもというわけにはいきませんが
わざわざ買いにいってでも自分はSUBWAY信者です。
で、もう１つ楽しみにしていたのが
大河ドラマ 龍馬伝
約１５０年前、
土佐から江戸まで歩きで約３０日かかったみたいです。
「自分が何のために生まれてきたのか・・
江戸でそれを見つけたい・・・」
自分も何のために生まれてきたのか？
それを今の自分のとりまく環境の中で
どう発見できるのか・・・
今年はそれを少しづつ考えていきたいと思います。