このブログを見てくれているトレーニーの皆さんはトレーニングノートをつけているでしょうか？
今年になってから初めてつけ始めたノート。
ようやくラストページになりました。
１月３日から３１7日。１７２回のトレーニングでした。.
おおざっぱにしか記録はつけてませんでしたが、
振り返ってみると、どんな時期に、どんな体調で、どんな心理状態だったか
ページと日付を見ると思い出します。
よく血と汗と涙の結晶といいますが、
ちょっと血は大げさですが汗と、少しの涙でちょっと湿っぽくなってボロボロになったこのノート。
これで終わりではなく、これからの自分の大きな礎となる大切な宝物になりそうです。