本日のトレーニングは背中。
これは、プーリーローイングという種目を
する為のマシン。
背中のトレーニングといってもいろんな
角度から鍛えます。
広背筋は人間の体の中で大きな筋肉で、
背中の幅であったり、厚みであったり、
そういうことを考えながらトレーニングします。
あなたは背中を鍛えるなら、何をしますか？
懸垂？？
ただそれだけでは体はデザインされません。
自分の弱点をよく理解しそれを克服するのが、
トレーニングの醍醐味。
自分としては、男の魅力は、大きな背中
と思ってるので、気合がいつもより入りました。
さぁプロテイン、プロテイン。