今日のトレーニングは昨日以上に 寒かった！！！！！！
今日はマイナス２０度
久しぶりに体感しました・・・・・・
そのおかげでバーンはかなりしまってくれていいトレーニングができました
少しづつ少しづつ成長しています
この遠征に来てから読み始めた本がやっと読み終わりそうです＾＾
自分の甘さなど心の弱い部分にガンガンくる本でした
いい本を見つけました！
今回の遠征は移動も多いので色々な本を持ってきています！
本を読んでしっかりそれを試してみないと意味がないですからね！
知識の一つとするだけでは読んだ意味がないと思います。
しっかり意味を理解して行動に移せるかだと思います。
カッパーで滑るのもあと３日！