ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞからのぉ～

朝からｼﾞﾑいってきたー。
入会特典でｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴ついてたからついでに。

体力ない&飽き性の私に無理のないﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾒﾆｭｰで軽く汗かくくらい。

なかなか、明日はきっと二の腕あたりが筋肉痛になりそうな予感。
ﾄﾚｰﾅｰさんには骨格筋力あるからﾏｼｰﾝはもうちょっとｽﾋﾟｰﾄﾞあげてやってもいいかも、っていわれた。

確かに負荷があんまりかかってない気がするし次はﾁｬﾚﾝｼﾞしてみよう。

午前中に終わらせれたのでそのあとはいつものﾌﾟﾗｾﾝﾀ注射。

で、せっかく元町来たしこのあと予定ないしってことでひっさびさに南京町いってきた。

まぁさすがのGWで激混みだった。
普段でもわりと混んでるもんなー。

焼き小籠包(´ω｀)
やっぱ台湾のがおいしいわ～。
来月が楽しみ☆

しかしわたくしやっぱり食べ歩きって苦手だわ。
歩く&食べるの両立が難しい。

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ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ

ﾀﾞｲｴｯﾄを誓った直後にこれ。

ﾃｶってるのは油の使いすぎじゃないよ。

ｷｬﾗﾒﾘｾﾞしたからなのだ。
外はｶﾘｶﾘ、中はふわふわ～(´▽｀)

で、親指と人差し指は水ぶくれになるくらいの火傷(笑)



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だんごつくって喜んでる場合じゃなかった。

みたらしだんご食べたくなって、仕事終わりの深夜に突然作ったんだけども。

今日、意を決して行ってみたｼﾞﾑで2ヵ月ぶりに体重量ったら。
2ｷﾛも増量してたー＼(^o^)／

ｷﾚｲに引き締めたいので通うつもりではいるんだけどね。
なんかｼｮｯｸだった。

とはいえ体年齢は25歳、骨格筋力量も29.2ということで平均よりあるそうで、磨けばまだ光ってくれそうなことがわかった。

10年以上まともに運動したためしがない体のわりには腐ってなかったのがせめてもの救いです。

今年の目標は健康に痩せること。
で、筋肉つけること。

ちょっとがんばってみます！
有酸素運動よりｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのほうが好きかも。と思った私がﾄﾚｰﾅｰさんの指導を守った運動ができるか、っていうかそもそも続けられるのか心配だけど(-_-;)



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